鳕鱼营养不用多说，孩子吃得非常好，鳕鱼是属于鱼刺非常少得鱼种了，但还是会有些鱼刺，按图片所示，红线部分就是鱼刺，可以在煮之前先处理一下，吃鱼的时候就不用太担心鱼刺会伤害到宝宝了。
准备食材：鳕鱼、葱、姜、生抽、油。
1）鳕鱼切好（按图示），生姜切片，葱切丝。
2）鳕鱼盘子码好，放上生姜，上锅蒸，上汽后蒸5分钟，用筷子戳一下，戳得进就熟了。
3）鳕鱼淋上生抽，放上葱丝，起锅烧油，油烧8成热后，把油淋到葱上，这样就完成了。
如果专门给宝宝一个人吃的话，只要煮一半就行了，小孩胃口不大，随煮随吃，新鲜美味，吃得开心，健康成长是最重要的！