Gabriel García Marquez dijo alguna vez lo mejor que he aprendido a mis 40 años de edad es aprender a decir NO cuando es NO. Las personas en muchas ocasiones pensamos que decir no nos convierte en seres malos y egoistas y en ese pensamiento pasamos la vida tratando de complecer a todos los demás que ven en nosotros la debilidad para decir que no. Es importante por nuestra vida y por la salud mental de nosotros mismos poner limites en muchas situaciones que sabemos nos afectan y justamente los limites comienzan cuando decimos que NO.