Hello dear community of @amazingdrinks, I've been a little lost around here, but I give all the responsibility to my studies, sometimes I feel like I go crazy hahaha. And what better to clear my mind than to make a delicious juice to be healthy and in the mood to continue my classes. Well, I remembered an explosive combination of nutrients that I used to make in my beloved town and I haven't tried it for a long time, plus I could get some of the fruits from my parents' orchard there, unlike here, but that doesn't stop me. As you may already know, I have mentioned that my in-laws really like fruit and natural juices, so I took advantage of what they had bought and I could see that there was only a guayaba, an orange and a little piece of papaya, which were waiting for me hahaha.

Why did I say before that it is an explosive combination, it gives us a three in one, nutrients, minerals and vitamins, helping our body to have more energy, as well as improving digestion and the immune system.

Ingredients

• 200gr of Papaya
• 1 guayaba
• 1 orange
• Sugar to taste
• 1 cup of water

Step 1. To begin the preparation, the orange is divided in half. The other two fruits are not, since they are previously cut. Then we look for the blender to begin to enter the papaya and later the guayaba, so that these are integrated properly, so that this is fulfilled, we are going to pour the water, being this to the taste of each one; following the process, we begin to blend.

Step 2. At the end of the previous step, continue to squeeze the two halves of the orange, but with a strainer, to avoid the seeds in the juice; also, add the sugar, where the amount will depend on the sweetness of the fruit, in my case, as the orange was quite acid if I saw necessary to add at least a little. To finish we blend all the ingredients again.

Step 3. When our juice is completely liquefied, we only need to strain it, so that there are no lumps in the juice that may bother the palate. So, we look for our preferred strainer, to transfer the contents of the blender to our pitcher, and then to the glass where we are going to drink it, I know, it is a process after another hahahahahah, but if you can.

Besides being nutritious and excellent for our health, it is also delicious. I can attest that there is nothing better than drinking a delicious natural juice made by ourselves.

You have reached the end of this great recipe my dear family, always a pleasure for me to share these drinks, which provide endless properties and energy to our body. Helping our health is a necessary contribution, taking care of it is essential, so you have no excuses friends, this recipe is super easy to make, I recommend it. I send you all a big greeting.

Happy for your visit

Images taken by my Redmi 9A device

Hola querida comunidad de @amazingdrinks, he estado un poco perdido por aquí, pero le doy toda la responsabilidad a mis estudios, a veces siento que me vuelvo loco jajaja. Y que mejor para despejar la mente que hacer un rico jugo para estar sano y con ánimos de seguir mis clases. Pues me acordé de una combinación explosiva de nutrientes que realizaba en mi querido pueblo y de por sí, tengo tiempo sin probarlo, además de que allá podía conseguir algunas de las frutas en la siembra que poseen mis padres, a diferencia de aquí, pero eso no me detiene. Como ya deben saber, he comentado que a mis suegros les gusta mucho la fruta y los jugos naturales, así que aproveché que habían comprado y me pude dar cuenta que ya solo había quedado una guayaba, una naranja y un pedacito de lechosa, que estaban como esperándome jajaja.

¿Por que dije antes que es una combinación explosiva?, resulta que nos regala un tres en uno, nutrientes, minerales y vitaminas, ayudando a nuestro organismo a tener más energía, al igual que mejorar la digestión y el sistema inmune.

Ingredientes

• 200gr de Lechosa
• 1 guayaba
• 1 Naranja
• Azucar al gusto
• 1 taza de agua

Paso 1. Para dar inicio a la preparación, se divide por la mitad la naranja. Las otras dos frutas no, ya que se encuentran previamente cortadas. Luego buscamos la licuadora para comenzar a ingresar la lechosa y posteriormente la guayaba, para que estas se integren adecuadamente, para que esto se cumpla, vamos a vertir el agua, siendo esta al gusto de cada uno; siguiendo el proceso, comenzamos a licuar.

Paso 2. Al culminar el paso anterior, se prosigue a exprimir las dos mitades de la naranja, pero con un colador, para evitar en el jugo las semillas; además, se integra el azúcar, donde la cantidad va a depender de el dulzor que posean las frutas, en mi caso, como la naranja estaba bastante ácida si vi necesario agregarle al menos un poco. Para culminar volvemos a licuar todo lo integrado.

Paso 3. Cuando nuestro jugo esté licuado completamente, ya solo nos faltaría colarlo, para que en este no hayan grumos que incomoden el paladar. Así que, buscamos nuestro colador de preferencia, para trasladar el contenido de la licuadora hacia nuestra jarra, y luego al vaso donde nos lo vamos a beber, ya se, es un proceso tras otro jajajaj, pero si se puede.

A parte de nutritivo y excelente para la salud, también es delicioso, doy fé de que no hay nada mejor que tomarse un rico jugo natural y hecho por nosotros mismos.

Han llegado al final de esta grandiosa receta mi querida familia, siempre un placer para mí compartir estás bebidas, que aportan un sin fin de propiedades y energía a nuestro cuerpo. Ayudar a nuestra salud es un aporte necesario, cuidarla es primordial, así que no tienen excusas amigos, esta receta es súper sencilla de realizar, se las recomiendo. Les envío un gran saludo a todos.

Feliz por su Visita

Imágenes tomadas por mi dispositivo Redmi 9A