El limón es uno de los alimentos más alcalinos que hay. A pesar de su sabor ácido y de que la mayoría de las personas lo colocan dentro de los alimentos ácidos, no es así.
Por este efecto alcalino en el organismo, resulta un excelente purificador de la sangre y favorece a desintoxicar el organismo.
*La forma más fácil de alcalinizarse y prevenir enfermedades como el cáncer: Tomar un vaso de agua con limón en ayunas.
Simplemente exprimiendo medio limón en un vaso de 400ml aprox con agua filtrada a temperatura ambiente.
El pH de la sangre está estrictamente controlado ya que las variaciones son bastante peligrosas para nosotros. En circunstancias normales, el pH es 7.4 (con un rango normal entre 7.35 y 7.45). Debajo de eso estamos hablando de acidosis, por encima de la alcalosis. Este pH es mantenido por el sistema de buffer de bicarbonato . Los alimentos que consumimos no influyen directamente en el pH de la sangre.
RAZONES POR LAS QUE DEBEMOS TOMAR AGUA CON LIMÓN EN AYUNAS.
-Refuerza su sistema inmunológico.
-Alcalinizante, balancea el pH del cuerpo.
-Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina (fibra soluble) que ayuda a combatir los antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápidamente.
-Mejora la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados de su cuerpo. Estimula al hígado para producir la bilis, que es un ácido que se requiere para la realizarla. Una digestión eficiente reduce la acidez estomacal y el estreñimiento.
-Es un potente diurético y por lo tanto elimina toxinas del cuerpo.
