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隆Bienvenidos a mi Blog!鉂わ笍 Nuevamente les traigo otro tema sobre las Emociones y su impacto sobre nuestra salud.
馃尮Recientemente un examen m茅dico que me envio hacer el doctor detall贸 que tengo Colon Irritable y una de las explicaciones que me daba el doctor era que una de las causas de esta condici贸n en un paciente se debe al manejo de sus Emociones.
馃尮La relaci贸n entre las emociones y nuestra salud es muy amplia, su combinaci贸n tiene efectos que pueden ser en ocasiones negativos deteriorando nuestro organismo, dando como resultado un Colon Irritable como en mi caso.
馃尮Cuando nuestra Salud Mental es afectada forma negativa su impacto se refleja directamente en nuestra salud.
馃尮Este a帽o para mi ha sido muy dif铆cil, todo el a帽o la pase en procesos llenos de altos niveles de estr茅s, episodios de ansiedad y cansancio Emocional que al final del a帽o han dejado sus efectos y ahora debo seguir un tratamiento para lograr un equilibrio para que mi salud mejore cada dia.
Imagen de Piyapong Saydaung en Pixabay
Welcome to my Blog!鉂わ笍 Once again I bring you another topic about Emotions and their impact on our health.
馃尮Recently a medical exam that the doctor sent me to do detailed that I have Irritable Colon and one of the explanations that the doctor gave me was that one of the causes of this condition in a patient is due to the management of their Emotions.
馃尮The relationship between emotions and our health is very broad, their combination has effects that can sometimes be negative deteriorating our organism, resulting in an Irritable Colon as in my case.
馃尮When our Mental Health is affected in a Negative way its impact is directly reflected in our health.
馃尮This year for me has been very difficult, I spent the whole year in processes full of high levels of stress, episodes of anxiety and emotional fatigue that at the end of the year have left their effects and now I must follow a treatment to achieve a balance so that my health improves every day.
Imagen de Alexandra Haynak en Pixabay
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馃尮Cuando nuestro Estado Emocional es alterado se pierde el balance entre nuestra Mente y Emociones entonces cualquier 谩rea de nuestro organismo puede sufrir da帽o.
馃尮Todo el entorno de nuestras vidas est谩 sometido a cambios que producen presiones y influyen en nuestro car谩cter, pensamientos , es normal sentir rabia, tristeza o sentirnos inquietos en esos momentos. Sin embargo llevar un estilo de vida donde abundan las rabias y las tristezas produce estados que alteran nuestro bienestar emocional.
馃尮Los est铆mulos negativos en mi vida todo este tiempo alteraron mi presi贸n arterial, en muchas ocasiones, la ira, la tristeza, todo acumulado por muchos d铆as sin ser consciente del da帽o que generaba a mi salud lejos de un bienestar emocional.
馃尮El m茅dico resalt贸 que al no ser capaz que manejar el estr茅s en esas ocasiones produjo secuelas que da帽aron el equilibrio en mi organismo.
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馃尮 When our emotional state is altered, the balance between our mind and emotions is lost, then any area of our body can suffer damage.
All the environment of our lives is subjected to changes that produce pressures and influence our character, thoughts, it is normal to feel anger, sadness or feel restless in those moments. However, leading a lifestyle where anger and sadness abound produces states that alter our emotional well-being.
馃尮These negative stimuli in my life all this time altered my blood pressure, on many occasions, anger, sadness, all accumulated for many days without being aware of the damage it generated to my health far from an emotional wellbeing.
The doctor pointed out that not being able to handle stress on those occasions produced sequelae that damaged the balance in my body.
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馃尮Al ser conscientes de nuestros Sentimientos y Emociones podemos mejorar nuestros comportamientos y dar paso a pensamientos positivos que permitan un equilibrio sano entre nuestra Mente y nuestro Cuerpo dando como resultado buena Salud f铆sica y Emocional.
馃尮Desarrollar un balance en nuestras vidas nos ayuda a manejar nuestras emociones, desarrollar tranquilidad frente a las presiones del Estr茅s del dia a dia.
馃尮Por ahora debo guardar reposo por la condici贸n de mi salud, llevar una dieta bastante exigente y sobre todo aprovechar ese descanso para liberarme de todo el Estr茅s y desarrollar estrategias que me ayuden a manejar las situaciones donde la presi贸n sea exigente.
馃尮Mi cuerpo siempre envi贸 se帽ales de que algo no andaba bien sin embargo las ignore y hacer esto no est谩 bien, si sientes que Todo el estr茅s est谩 causando da帽o en tu organismo acude a un especialista antes que la situaci贸n empeore este es mi consejo, soy testigo de los estragos que provoca una mala Salud emocional y lo doloroso que es darte cuenta demasiado tarde que deb铆a prestar atenci贸n a las alertas de mi cuerpo.
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馃尮 By being aware of our Feelings and Emotions we can improve our behaviors and give way to positive thoughts that allow a healthy balance between our Mind and Body resulting in good physical and Emotional Health.
馃尮 Developing a balance in our lives helps us to manage our emotions, develop calmness in the face of the pressures of day to day Stress.
馃尮For now I have to rest due to my health condition, take a very demanding diet and above all take advantage of this rest to free myself from all the Stress and develop strategies that help me to manage the situations where the pressure is demanding.
馃尮My body always sent signals that something was wrong but I ignored them and doing this is not right, if you feel that all the stress is causing damage to your body go to a specialist before the situation worsens this is my advice, I am a witness of the havoc that causes a bad emotional health and how painful it is to realize too late that I should pay attention to the alerts of my body.
@elisaday7, testimonio personal.馃尮@elisaday7, personal testimonial.馃尮