And the same dream repeated itself: I was on the edge of an abyss and swoop, I fell off the cliff and woke up startled from the bed. Or it was that chase where the whistler or some other monstrosity came a million miles after me and no matter how hard I tried, I walked slower than a turtle. As soon as they caught up with me, I woke up startled and fortunately I woke up...

Perhaps something like this or something similar has happened to you. The truth is that nightmares are something normal that no one talks about. Not to mention if we see in them, a relative at a wake, in that urn of a bad dream, to wake up terrified and scared with the satisfaction that it was just a nightmare and not reality...

Sometimes, nightmares are not only antagonists to our sleep. As awakened beings, we also battle and live nightmares in our work, personal, family lives and even with supermarket prices that are very scary, especially on the pockets...

The human mind is a tool that can build us or destroy us, for better or worse. There are people who can't even dream; others dream well, and many only have nightmares.

Once, I dreamed that I was sleeping. See how paradoxical it is to dream that you are sleeping. And I felt like a being was on top of me trying to strangle me. In my desperation, I realized that I couldn't wake up, but after several minutes, I finally was able to. I searched on the internet, and within nightmares, this phenomenon is called sleep paralysis. Something that I do not recommend happens to anyone, and what a coincidence that the few times I have experienced this, it is the result of going through quite demanding stressful situations.

Here it is not about giving medical advice lightly because that is not the intention, here it is about recommending to whoever reads this, to check themselves, revise themselves and reflect on what we are dreaming... Because that message indicates that we must be alert and consult with health people to diagnose our mental state.

Just as we can suffer physical damage, mental issues could be there, warning us. We must open our minds with specialists, with those who know, as well as a normal routine blood test.

Let's not wait to have a chronic disorder, a specific syndrome, or some mental mishap to act on us. Just as we take care of any external part of the body, we must preserve our brain and mind for the well-being of the engine that directs the actions of our organism.

If you have many episodes of nightmares, don't wait too long, because many more nightmares can come and it may be too late. Until next time. God bless you.

Y se repetía el mismo sueño: Estaba al borde de un abismo y zuas, me caí al precipicio y me despertaba sobresaltado de mi cama. O era esa persecución en la cual el silbón o algún otro espanto venía a millón detrás de mí y por más que lo intentaba, caminaba más lento que una tortuga. Apenas me alcanzaban, me levantaba sobresaltado y por fortuna me despertaba...

Quizás a ti te haya pasado algo así o más parecido. Lo cierto es que las pesadillas son algo normal de lo que nadie habla. Ni que decir si vemos en ellas, a un familiar dentro de un velorio, en esa urna de mal sueño, para levantarnos aterrados y asustados con la satisfacción de que fue solo una pesadilla y no es la realidad...

A veces, las pesadillas no solo son esas antagonistas de nuestro sueño. Como seres despiertos, también batallamos y vivimos pesadillas en nuestra vida laboral, personal, familiar y hasta con los precios de los supermercados que dan mucho miedo, sobre todo en los bolsillos...

La mente humana es una herramienta que puede construirnos o destruirnos y bien o mal, hay personas que ni siquiera pueden soñar, hay otras que sueñan bien y muchas tienen solo pesadillas.

En una ocasión, soñé que estaba durmiendo, fíjense lo paradójico esto de soñar que uno está durmiendo, y sentía como un ser estaba encima de mí tratando de ahorcarme y en mi desespero me dí cuenta que no podía despertar y luego de varios minutos, al fin pude despertar. Indagué por internet y dentro de las pesadillas, este fenómeno lo llaman parálisis de sueño. Algo que no recomiendo le suceda a alguien, y vaya coincidencia que las pocas veces que he experimentado esto, he atravesado situaciones de estrés bastante exigente.

Acá no se trata de dar un consejo médico a la ligera porque no es la intención, aquí se trata de recomendar a quien esto lee, a chequearse, revisarse y reflexionar acerca de lo que estamos soñando… Porque ese mensaje indica que debemos estar alerta y consultarnos con la gente de salud para diagnosticar nuestro estado mental. Así como podemos sufrir daños físicos, las cuestiones mentales pudieran estar ahí. Debemos abrir la mente con los especialistas, con los que saben, así como un chequeo normal de valores sanguíneos rutinarios.

No esperemos tener un trastorno crónico, un síndrome específico o algún percance de la mente para actuar en nosotros. Así como cuidamos cualquier parte externa del cuerpo, nuestro cerebro y mente debemos preservar para el bienestar del motor que dirige las acciones de nuestro organismo. Si tienes muchos episodios de pesadillas, no esperes mucho, porque muchas más pesadillas pueden llegar y a puede llegar a ser tarde. Hasta la próxima. Dios te bendiga.