The fewer the necessities, the greater the happiness
"လိုအပ္ခ်က္ေတြ နည္းေလ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ပိုျပီး ခံစားရေလ"
Through the advances of science and technology, man has brought the world under hissway. He believes he can turn this world into a paradise by discovering the secrets of nature and gaining mastery over it. This unquenchable thirst for domination over land, sea, air and space has made him continually search for new territories to conquer in the outside world. Then he has neglected to understand the world within himself.
သိပၸံပညာႏွင့္ နည္းပညာ တိုးတက္မႈမ်ားေၾကာင့္ လူဟာ ကမ႓ာၾကီးကို သူ႔ရဲ႕ စိုးမိုးျခယ္လွယ္မႈေအာက္ ေရာက္လာေစခဲ့ပါတယ္။ သဘာဝရဲ႕ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကို ရွာေဖြျခင္း၊ ထိုလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ျခင္းျဖင့္ ကမ႓ာၾကီးကို နိဗၺာန္ဘံုအျဖစ္ ေျပာင္းလဲႏိုင္တယ္လို႔လည္း လူေတြက ယံုၾကည္ေနၾကပါတယ္။ ေျမထု၊ ေရထု၊ ေလထုနဲ႔ အာကာသကို စိုးမိုးခ်ယ္လွယ္ေရးအတြက္ ျပင္ပကမ႓ာကို ေအာင္ႏိုင္ရန္ ဒီမေရာင့္ရဲႏိုင္တဲ့ အာသာျပင္းျပမႈက နယ္ပယ္သစ္ရွာေဖြမႈေတြ အဆက္မျပတ္ လုပ္ေဆာင္ေစပါတယ္။ ဒီအခါ မိမိဘဝထဲက ႐ုပ္နာမ္ကမ႓ာကို နားလည္သေဘာေပါက္ေရးအား လ်စ္လ်ဴ႐ႈသည္အထိ ျဖစ္လာပါတယ္။
All the discoveries of the external world do not bring him nearer to peace and happiness: they only succeed in making his mind more tense and discontented. Peace and happiness can be found if we make the effort. But to do this, we must, first, learn to see things in their true perspective. The act of living is like fighting a big battle. This seems like a losing battle of trying to experience pleasure and avoiding, suffering and death because all beings will ultimately suffer unsatisfactoriness and, finally, die.
ျပင္ပကမ႓ာကို ရွာေဖြေတြ႔ရွိမႈအားလံုးဟာ ျငိမ္းခ်မ္းေရး၊ ေပ်ာ္႐ႊင္ခ်မ္းေျမ႕ေရးႏွင့္ နီးစပ္လာေအာင္ မလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေတြဟာ လူ႔စိတ္ကို ပိုျပီး ဖိစီးႏွိပ္စက္ခံရအာင္၊ အားမရေအာင္ လုပ္ေဆာင္မႈမွာသာ ေအာင္ျမင္သြားတာျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ၾကိဳးစားအားထုတ္မွသာ ျငိမ္းခ်မ္းမႈႏွင့္ ေပ်ာ္႐ႊင္ခ်မ္းေျမ႕မႈကို ရႏိုင္တာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုလုပ္ေဆာင္ဖို႔ ဦးစြာပထမ အရာဝတၳဳေတြကို အရွိအမွန္တိုင္း သိျမင္ေအာင္ ေလ့လာရပါမယ္။ အသက္ရွင္ရပ္တည္ေရး လႈပ္ရွားမႈဟာ စစ္ပြဲၾကီးတစ္ပြဲ ဆင္ႏႊဲေနရတာနဲ႔ တူပါတယ္။ အေပ်ာ္အပါး ခံစားရန္ ၾကိဳးစားတဲ့ တိုက္ပြဲ၊ ဆင္းရဲဒုကၡႏွင့္ ေသျခင္းကင္းရန္ ၾကိဳးစားတဲ့ တိုက္ပြဲမွာ ႐ံႈးနိမ့္တာနဲ႔ တူပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ သတၱဝါအားလံုးဟာ မေက်နပ္မႈကို အဆံုးစြန္ ခံစားရျပီး ေနာက္ဆံုးမွာ ေသရတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။
In the process of that struggle, they enjoy a little bit of emotional satisfaction which are mistaken for pleasure. Most people mistake this for real happiness. How can there be happiness if the mind and heart are not completely free from fear, tension and insecurity! People indulge their senses to obtain transient physical satisfaction. This satisfaction can only too easily be turned into unhappiness the very next moment. Therefore, there doesn't seem to be complete and lasting satisfaction in the emotional and physical happiness they experience in the stream of life.
အဲဒီလိုရုန္းကန္လႈပ္ရွားမႈ လုပ္ေဆာင္ေနစဥ္မွာ ေပ်ာ္႐ႊင္ဖြယ္လို႔ အထင္မွားတဲ့ စိတ္ေက်နပ္မႈ အနည္းငယ္ ခံစားၾကပါတယ္။ လူအမ်ားစုဟာ ဒါကိုပဲ အစစ္အမွန္ ေပ်ာ္႐ႊင္ခ်မ္းေျမ႕မႈလို႔ အထင္မွားေနၾကတာပါ။ စိတ္နဲ႔ ႏွလံုးသားမွာ စိုးရိမ္မႈ၊ ဖိစီးႏွိပ္စက္ခံရမႈ၊ မိမိကိုယ္မိမိ အယံုၾကည္နည္းမႈမွ လံုးဝ မလြတ္ေျမာက္လွ်င္၊ ဘယ္နည္းနဲ႔မွ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ မရႏိုင္ပါ။ လူေတြဟာ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေက်နပ္ႏွစ္သက္မႈ ယာယီခံစားရဖို႔ အာ႐ံုေတြကို အလိုလိုက္ၾကတယ္။ ဒီေက်နပ္ႏွစ္သက္မႈသည္ပင္ မၾကာခင္မွာ စိတ္မခ်မ္းသာမႈအျဖစ္သို႔ အလြယ္တကူ ေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘဝခရီးမွာ လူသားေတြ ေတြ႔ၾကံဳခံစားရသည့္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ၊ ကိုယ္ခ်မ္းသာမႈႏွင့္ဆိုင္တဲ့ ေက်နပ္ႏွစ္သက္မႈဟာ ျပည့္စံုျပီး တာရွည္ခံတယ္ မွတ္ယူလို႔ မရတာျဖစ္ပါတယ္။
It is only through training and calming of the mind that selfishness and guilt are overcome and true happiness can be experienced. The state of unhappiness amidst phenomenal progress is illustrated by the fact that about percent of the adults in the United States that means more than 1 in 6 suffer from some kind of psychological problems. This is the same society that has enabled man to land on the moon and conquer space.
အတၱၾကီးမႈ၊ မစင္ၾကယ္မႈ လႊမ္းမိုးခံရတဲ့ စိတ္ကို ေလ့က်င့္ေပးျခင္း၊ ျငိမ္သက္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ျခင့္ျဖင့္သာ အစစ္အမွန္ ခ်မ္းသာကို ခံစားႏိုင္တာျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုရွိ အ႐ြယ္ေရာက္ျပီးသူ ေျခာက္ေယာက္တြင္ တစ္ေယာက္မက စိတ္ပိုင္ဆိုင္ ျပႆနာေတြ ခံစားေနရတယ္ဆိုတဲ့ ရာခိုင္ႏႈန္းေဖာ္ျပခ်က္က အံၾသေလာက္ေအာင္ တိုးတက္ေနတဲ့ၾကားမွာ စိတ္မခ်မ္းမသာျဖစ္ရတဲ့ အေျခအေနကို ထင္ရွားေစပါတယ္။ ဒါဟာ လူသားေတြကို လကမ႓ာေပၚ၊ အာကာသေပၚ ေျခခ်ေအာင္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ဒီလူ႔အဖြဲ႔အစည္းထဲက ျဖစ္ရပ္ပါ။
What did man gain by landing on the moon? Did he discover anything that can help him to get rid of mental disturbances, old age, sickness and death, or even to tame his mind in order to enable him to live peacefully with others? Perhaps it is an information that he has not yet discovered precious metals like gold or gems like diamonds on the moon; otherwise there will probably be a bloodbath among nations in their attempt to gain dominance over the moon.
လကမ႓ာေပၚ ေျခခ်ျခင္းျဖင့္ လူသားေတြမွာ ဘာေကာင္းက်ိဳးမ်ား ရခဲ့ပါသလဲ။ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ေတြ၊ အိုမႈ၊ နာမႈ၊ ေသမႈေတြကို ဖယ္ရွားရန္ အကူညီေပးႏိုင္တဲ့အရာ တစ္ခုခုမ်ား ေတြ႔ရွိခဲ့ပါသလား။ ဒါမွမဟုတ္ အျခာသူေတြနဲ႔ ျငိမ္းျငိမ္းခ်မ္းလက္တြဲေနႏိုင္ေစရန္ စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ရာမွာ အကူညီေပးႏိုင္တဲ့အရာ တစ္ခုခုမ်ား ေတြ႔ရွိခဲ့ပါသလား။ ေ႐ႊလို အဖိုးတန္ သတၱဳမ်ား ဒါမွမဟုတ္ စိန္ေတြလို အဖိုးတန္ ေက်ာက္မ်က္ရတနာမ်ားကို လကမ႓ာေပၚက မေတြ႔ခဲ့ရဘူးဆိုတဲ့ အခ်က္လက္ေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိပါတယ္။ ဒါမွ မဟုတ္ လကမ႓ာကို လႊမ္းမိုးျခယ္လွယ္ႏိုင္ရန္ အားထုတ္ၾကတဲ့ ႏိုင္ငံေတြအၾကားမွာ တစ္ခ်ိန္တည္း လူအေျမာက္အမ်ားကို သတ္ျဖတ္ျခင္းဆိုတာပဲ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။
All the great religious teachers have advised mankind that true happiness is not to be achieved by seeking to possess worldly things through selfish means or by trampling down others and depriving them of their human rights, but by sharing their happiness with others and rejoicing in others' happiness.
အတၱကို ေရွ႕တန္းတင္တဲ့ နည္းေတြနဲ႔ ေလာကီပိုင္ဆိုင္မႈေတြကို ရွာေဖြျခင္းမွ်ျဖင့္ ဒါမွမဟုတ္ အျခားသူေတြကို နင္းေျချခင္း၊ သူတို႔ရဲ႕ လူသားအခြင့္အေရးေတြကို ပိတ္ပင္ျခင္းမွ်ျဖင့္ ေပ်ာ္႐ႊင္ခ်မ္းေျမ႕မႈ မရႏိုင္၊ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို အျခားသူေတြနဲ႔ မွ်ေဝခံစားျခင္း၊ အျခားသူေတြ စိတ္ခ်မ္းသာတာကို ဝမ္းေျမာက္ျခင္းျဖင့္သာ ေပ်ာ္႐ႊင္ခ်မ္းေျမ႕မႈ ရႏိုင္တယ္လို႔ ေက်ာ္ၾကားတဲ့ ဘာသာေရးဆရာအားလံုးက လူေတြကို အၾကံျပဳထားပါတယ္။
Jesus taught: 'What profit does a man show who gains the whole world and destroys himself in the process?' One should not acquire material things through unscrupulous and selfish means. Simplicity and contentment are essential ingredients for happiness. According to Mahatma Gandhi, 'The fewer the necessities, the greater the happiness.' The Greek philosopher, Epicurus, once said that if you want to make a man happy, 'add not to his riches but take away from his desires.'
"ကမ႓ာေလာကၾကီးတစ္ခုလံုးကို ပိုင္ဆိုင္ထားဆဲမွာ ကိုယ္တိုင္ ျပန္ပီး ဖ်က္စီးပစ္ရင္ အဲဒီလူမွာ ဘယ္လို အက်ိဳးအျမတ္မွ က်န္ေတာ့မွာ မဟုတ္" လို႔ ေယ႐ႈခရစ္ေတာ္က သင္ၾကားပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ဟာ မသမားတဲ့ နည္းေတြ၊ အတၱၾကီးတဲ့ နည္းေတြနဲ႔ ရုပ္ဝတၳဳပစၥည္းေတြကို မရယူသင့္ပါဘူး။ ရိုးရွင္းျခင္း၊ ေရာင့္ရဲေက်နပ္ျခင္းဆိုတာ ေပ်ာ္႐ႊင္ခ်မ္းေျမ့မႈထဲမွာ အဓိကပါဝင္တဲ့ အရာေတြျဖစ္ပါတယ္။ မဟတၲမဂႏၶီကေတာ့ "လိုအပ္ခ်က္ေတြ နည္းေလ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ပိုရေလ" လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဂရိဒႆနဆရာ Epicurus က "လူတစ္ေယာက္ကို စိတ္ခ်မ္းသာေစခ်င္ရင္ သူရဲ႕ ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝမႈေတြထဲ ထပ္ျဖည့္မေပးပါနဲ႔။ သူရဲ႕ လိုအင္ဆႏၵေတြကိုသာ ဖယ္ထုတ္ေပးလိုက္ပါ" လို႔ တစ္ခါကေျပာခဲ့ပါတယ္။
One cause of the problems we are now facing is man's unwillingness to share his gain or pleasure with his fellow beings. Unless man learns to share and cultivate his mind to understand things without bias and discrimination, it will be impossible for peace to reign on this earth.
ပိုင္ဆိုင္မႈကို သို႔မဟုတ္ သာယာၾကည္ႏူးမႈကို အျခားသူေတြနဲ႔ မွ်ေဝခံစားလိုစိတ္ လူသားမွာ မရွိျခင္းဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ရင္ဆိုင္ေနရတဲ့ ျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းတစ္ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ လူဟာ ဘက္လိုက္ျခင္း၊ ခြဲျခားဆက္ဆံျခင္းမျပဳဘဲ မွ်ေဝခံစားရန္၊ အရာရာ နားလည္ေအာင္ စိတ္ကို ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ရန္ ေလ့လာသင္ယူမႈ မလုပ္ရင္ ဒီကမ႓ာေျမေပၚမွာ ျငိမ္းခ်မ္းေရး လႊမ္းမိုးလာဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။
@elay