현재 수영 기초반을 약 한달 반쯤 배우고 있어요.
저번 달에는 수영장을 자주 못 나간 터라
결국 자유형 호흡법을 익히지 못해서(ㅠㅠ)
9월에도 기초반 재수강 하고 있습니다 ㅎㅎ
재수강이라 강습은 배웠던 내용이지만
다시 배우니 뭔가 새롭ㅎㅎ;;
같은 내용을 또 배우는데다가
이번에는 자유수영도 열심히 나간 덕에
조금씩 자유형에 익숙해지고 있어요.
어설프게나마 수영하는 느낌이 드니까
슬슬 재미도 붙고요^^
원래는 운동은 커녕 평소 집밖 나가는것도
엄청 귀찮아하는데요 ㅎㅎ
드디어 인생운동(!)을 만났다고 생각하고
나름 열심히 다니는 중입니다.
그동안 강습+유튜브로 배웠던 것
몇가지 정리해보자면...
(1) 팔을 돌릴 때는 배꼽을 향해서
끌어오다가 엄지손가락이 허벅지를 스치고
지나가도록 하기
=> 허허; 이거 아직 잘 안 되네요.
의식하지 않으면 물살에 밀려서인지
자꾸 팔이 떨어져서 ㅎㅎㅎ;
(2) 호흡할 때는 어깨 롤링 까먹지 말것!
그리고 발차기가 약해지지 않도록 주의하기
=> 호흡이 너무 안 되길래
유튜브 강습 찾아보다가
사이드킥을 배웠는데 배워두니
호흡할때 유용한 것 같아요.
(유튜브는 진리!)
여전히 물 먹을 때도 많지만
그래도 하루하루 호흡 성공하는 횟수가
점차 늘어나는 중!
(3) 발차기 할 때는 수면 위에서만 치는게
아니라 물 속 안을 찰 것.
종아리말고 허벅지를 움직이려고 노력할 것.
=> 계속 연습이야 하고 있지만
발차기 참 힘들어요 ;ㅅ;
제가 좀 폭이 좁게 친다고 할까요
제대로 안 차고 있는것 같은 느낌이
자꾸 들더라고요.
호흡도 잘 안되는데 발차기에
신경쓰려니 잘 안되는듯?
아무래도 킥판 잡고 왔다갔다 하는
연습량을 늘려야 할 것 같아요.
P.S. 1
한줄 요약 :
수영은 참 재밌습니다.
P.S. 2
실은 수영 시작한 이후로
몸무게가 2킬로 줄었어요..!
(의외의 동기부여 +_+)
