[명상일기] #8 복습 시작했어요

명상 8일째입니다.

마음보기 기초편 1일차를 다시 들었어요.

왜냐면 아직도 저는 초보니까요 ㅎㅎ

호흡만 한 달 꾸준히 해보려고 합니다.

그 전에 명상하는 습관을 몸에 익히는게 우선이고요.

지난 한 주는 명상을 언제 하는게 좋은지 알아보는 한 주였다면 이번 주 한 주는 시간을 바꿔서 잘 되나 시험해 보는 한 주 입니다.

이번 주도 빠짐없이 명상할 수 있기를!!

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