명상 6일째입니다.
어제에 이어서 몸의 반응을 느끼는 훈련을 합니다.
생각이나 감정에 따라서 몸이 반응을 한다는게 아직은 잘 느껴지지 않지만 그래도 느껴보려고 애는 씁니다 ㅎㅎ
하다보면 저도 깊은 경지에 이르겠지요.
일단은 명상 습관을 들이는게 목표예요.
내일까지 꾸준히 해서 일주일을 채우고 다시 또 일주일을 꾸준히 하는게 목표입니다.
내일까지 화이팅!!
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