LENTEJAS Y SALUD

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Son familia de las leguminosas.
Las lentejas son plantas que tienen hojas compuestas y alternas, su apariencia similar a un helecho, la flores se distinguen porque que aparecen en grupos hasta de siete flores. Las vainas y semillas aparecen de tres o cuatro grupos al cierre de las flores, y generan un máximo de seis vainas por racimo. Las semillas son planas y redondas, suelen ser de varios colores, amarillas, verdes, marrón.

Las lentejas pueden ser utilizadas para preparar ensaladas, pastas o sopas, manjares,

Su Composición:

Contienen una elevada cantidad de hierro: el hierro es un elemento vital para la hemoglobina, y de diversos fermentos .

LENTEJAS Y SALUD | Ecency