ঢেঁড়সের গুনাবলি

Words
48
Reading
1 min
Listen
Play
8y

ঢেঁড়স বেশ জনপ্রিয় একটা তরকারি। আমিদের দেশে এটি খুব দেখা যাই।এটা লম্বা আকারের হই,অনেকটা আঙ্গুলের মত।এটা দেহের জন্য খুব উপকারি।সুস্থ IMG_20181118_093700.jpgথাকার জন্য ঢেঁড়সের অবদান অনেক।ঢেঁড়সে প্রচুর পরিমান প্রোটিন,ক্যালসিয়াম,ম্যাঙ্গানিজ এবং ভিটামিন এ,বি ও সি থাকে।
ঢেঁড়সে অনেক উপকারিতা অাছে।ডায়াবেটিস, ত্বক,হাড়ের,ক্যান্সার ইত্যাদির প্রতিরোধ করে।তাই ঢেঁড়স আমাদের স্বস্থের জন্য খুব দরকার।IMG_20181118_093635.jpg

ঢেঁড়সের গুনাবলি | Ecency