据《纽约时报》4月25日报道，每天使用智能手机达到4小时，会导致皮质醇长期处于高水平，进而会导致：
“包括抑郁、肥胖、代谢综合症、乙型糖尿病、生育问题、高血压、心脏病、老人失智和中风”的风险增加。
其实长期高频率、长时间使用智能手机不仅会严重损害人的生理健康，还会导致心理上的失调。
首先，长时间的阅读和近距离观看、会造成眼睛的疲劳和干涩，由于得不到充分的休息，会导致视力快速下降；
其次，长时间使用手机会导致身体的疲乏，特别是熬夜，由于身体得不到很好的休息，导致免疫力下降；
手机的电磁辐射还会影响内分泌系统，甚至导致不孕不育、脑瘤和癌症；
经常使用智能手机还容易患上手机焦虑症，频繁地刷看各种信息会增加对手机的依赖度，导致一会儿手机不在身边就感觉焦虑不安，同时还会因为手机依赖症而疏远亲友的关系。
以上的这些是显而易见的，因此，回到生活本身，适度使用手机，让阳光透进来才是正解。
