Espero que pasen un feliz fin de semana, disfrutando de sus placeres culposos, todos tenemos al menos algo que nos encanta hacer demasiado, pero que al mismo tiempo nos genera un sentimiento de culpa por una u otra razón, hoy estoy feliz de compartir los míos.

Entre los placeres que me generan culpa está la comida, especialmente por mi condición de resistencia a la insulina, donde la comida juega un papel muy importante. Desde hace un par de meses, he tratado de mejorar mi condición de salud y por ende estoy comiendo un poco más saludable, ya saben adoptando pequeñas medidas, adquiriendo nuevos hábitos, poco a poco, sin restricciones severas y sin abusos, con la idea de que los resultados perduren más en el tiempo aunque tarde más en verlos.

Evitar caer en la tentación de estos placeres, ha sido la parte más difícil de este proceso, porque las ganas han sido más fuertes que las culpa, pues sin duda soy débil ante ellos. Veamos cuáles son:

Un irresistible servicio de papas fritas

Vamos las papas fritas, son irresistibles!, por más que intento no puedo decir que no a un plato como este y menos si están acompañadas de otras tentaciones deliciosas, como queso, maíz, carne, salchichas y salsas, si ya vamos a pecar que valga la pena no!. (Por favor, no haga caso a este consejo).
En realidad, no es algo que coma tan seguido, pero cuando lo hago lo disfruto plenamente, ya después va apareciendo poco a poco ese remordimiento de conciencia, pues generalmente como papas fritas, cuando salgo a cenar con mi familia y según mi endocrino es algo que debería comer en el almuerzo, pues debo evitar los carbohidratos por la cena.

_{Fotografía propia}

El último trozo de pizza

Ese delicioso último trozo de pizza, como lo disfruto, es como un pequeño trofeo que quisiera alcanzar, pero generalmente renuncio a él, porque me genera culpa y ansiedad pensar que tal vez otro de mis acompañantes quería también disfrutar de él. Así, que tengo una pequeña regla, si después de unos segundos nadie va por él, voy por él.

_{Fotografía propia}

Escaparme a comer helado

Cada vez que puedo, me escapo con mi hijo, con mi sobrina o alguna amiga, a disfrutar de un sabroso y cremoso helado, la culpa viene, porque no me los puedo llevar a todos como quisiera, así que salgo sin decirle nada a nadie. Generalmente, lo hago cuando quiero escapar de la rutina del hogar y quiero salir a caminar un rato y despejar la mente.

_{Fotografía propia editada en canva}

Pero no todos mis placeres culposos salen de una cocina, hay algunos pasatiempos que son muy placenteros y relajantes para mí, pueden pasar horas disfrutando de ellos y son los culpables de mi Procrastinación.

Sumergirme en la pantalla

Algunas series simplemente me atrapan y puedo pasar horas y horas viéndolas, incluso si son temporadas repetidas, para mí, es como si las viese por primera vez, me encantan, el problema es que mientras me sucumbo ante la pantalla, mis obligaciones se acumulan o pienso que todo este tiempo pudo ser invertido de otra manera. No creo que esté mal, uno necesita descansar y disfrutar a su manera, que sería de la vida sin los placeres, el problema está cuando nos excedemos. Antes podía simplemente quedarme en la cama viendo un maratón tras otro, el fin de semana siguiente no tenía tiempo para nada, pues debía estudiar y tratar de aprenderme todo en un día, cuando pude haber adelantado bastante un fin de semana atrás. Este es sin duda un placer culposo para mí, el cual controlo muy bien desde que soy madre.

_{Imagen creada en Canva usando las siguientes imagenes 1-2-3}

Los juegos en Linea

No he hablado de esto antes, pero adoro jugar, jugar en línea es uno de esos pasatiempos placenteros que he dejado atrás, no porque ya no me guste, sino porque no tengo suficiente tiempo y mis prioridades cambiaron, me gustan los videojuegos y también la tragamonedas y casinos virtuales, un buen ejemplo de placer culposo, es que no podía perderme un torneo online de póker, sentía mucha adrenalina en cada partida y ganar era muy placentero, incluso viví unos meses de esto, pero al igual que las series me generaba culpa pensar que tal vez, estaba perdiendo mucho el tiempo en esto, pues esos torneos pueden durar horas, claro si no pierdes tus fichas muy rápido. Cabe destacar que nunca invertí dinero de mi bolsillo, solo usaba dinero ganado en torneos gratuitos.

_{Captura de pantalla torneo de poker}

Esta ha sido mi entrada al concurso de esta semana, los invitó a unirse, un tema bastante interesante, me divertí mucho y también pude reflexionar un poco al respecto. Hay placeres que debemos controlar, pero si no le hacen daño a nadie, disfruten sanamente y sin excesos de sus placeres culposos, pues la vida hay disfrutarla.

Y qué hay de ti. ¿Cuál es tu placer culposo?

I hope you have a happy weekend, enjoying your guilty pleasures, we all have at least something that we love to do too much, but at the same time generates a feeling of guilt for one reason or another, today I am happy to share mine.

Among the pleasures that generate me guilt is food, especially because of my insulin resistance condition, where food plays a very important role. Since a couple of months ago, I have been trying to improve my health condition and therefore I am eating a little healthier, you know adopting small measures, acquiring new habits, little by little, without severe restrictions and without abuses, with the idea that the results last longer in time even if it takes longer to see them.

Avoiding falling into the temptation of these pleasures, has been the most difficult part of this process, because the desire has been stronger than the guilt, because without a doubt I am weak before them. Let's see what they are:

An irresistible french fries service

Come on, french fries are irresistible, no matter how hard I try I can't say no to a dish like this and even less if they are accompanied by other delicious temptations such as cheese, corn, meat, sausages and sauces, if we are going to sin it's worth it (please ignore this advice).

Actually, it is not something that I eat so often, but when I do I enjoy it fully, and then gradually appears that remorse of conscience, because I usually eat french fries, when I go out to dinner with my family and according to my endocrinologist is something I should eat at lunch, because I should avoid carbohydrates for dinner.

_{Own photograph}

The last slice of pizza

That delicious last slice of pizza, as much as I enjoy it, is like a little trophy I would like to reach for, but I usually give it up, because it generates guilt and anxiety to think that maybe another one of my companions wanted to enjoy it too. So, I have a little rule, if after a few seconds no one goes for it, I go for it.

_{Own photograph}

Escape for ice cream

Whenever I can, I escape with my son, my niece or a friend, to enjoy a tasty and creamy ice cream, the guilt comes, because I can't take them all as I would like, so I go out without saying anything to anyone. Generally, I do it when I want to escape from the routine of home and I want to go for a walk and clear my mind.

_{Own photo edited in canva}

But not all my guilty pleasures come out of a kitchen, there are some hobbies that are very pleasurable and relaxing for me, can spend hours enjoying them and are the culprits of my Procrastination.

Immerse myself in the screen

Some series just grab me and I can spend hours and hours watching them, even if they are repeated seasons, for me, it's like watching them for the first time, I love them, the problem is that while I succumb to the screen, my obligations accumulate or I think that all this time could have been invested in another way. I don't think it's wrong, one needs to rest and enjoy in their own way, what would life be without pleasures, the problem is when we overdo it. Before I could just stay in bed watching one marathon after another, the following weekend I had no time for anything, because I had to study and try to learn everything in one day, when I could have advanced a lot a weekend ago. This is certainly a guilty pleasure for me, which I control very well since I became a mother.

_{Image created in Canva using the following images 1-2-3}

An Online Game

I haven't talked about this before, but I love to play, playing online is one of those pleasurable hobbies that I have left behind, not because I don't like it anymore, but because I don't have enough time and my priorities changed, I like video games and also slot machines and virtual casinos, a good example of guilty pleasure, I could not miss an online poker tournament, I felt a lot of adrenaline in each game and winning was very pleasant, I even lived a few months of this, but like the series I felt guilty thinking that maybe I was wasting a lot of time in this, because those tournaments can last for hours, of course if you do not lose your chips very fast. It should be noted that I never invested money from my pocket, I only used money won in free tournaments.

_{Screenshot of poker tournament}

This has been my entry to this week's contest, I invited you to join, a very interesting topic, I had a lot of fun and I was also able to reflect a little about it. There are pleasures that we must control, but if they do not harm anyone, enjoy healthy and without excesses of your guilty pleasures, because life is to be enjoyed.

What about you, what is your guilty pleasure?