몸무게의 변화는 큰 차이 없다. 걷기 운동만으로는 부족한 것이 아닌가 생각한다. 스트레칭과 근육 운동을 추가해야 할 것 같다. 근육 운동은 계단 오르기, 팔굽혀펴기 등등. 스트레칭은 하체를 중점으로 하면 좋겠다. 의미있는 변화를 이끌고 싶다면, 좀 더 노력해야 한다.
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