어제 정신적 수양에 대해 이야기를 했는데, 오래 전부터 명상을 조금씩 하고 있었다. 해보면 좋다는 건 알고 있지만, 마음이 쫓길 때는 그걸 잊고 살 때도 많다. 하기는 하지만, 완전한 습관이 되지는 않은 것이다. 아침에 일어났을 때 그리고 밤에 잠자기 전에. 그렇게 하루 적어도 2번 이상 꾸준히 해주면 좋을 것이다. 오늘부터 다시 시작하자.
