살면서 우리는 여러가지 버라이어티한 상황들을 만날 수 있고, 우리들은 그로 인해 멘탈이 흔들릴 수 있다. 멘탈 꼭 붙잡기 위해서는 어떻게 해야 할까? 문득 생각나는 것은 정신적 수양이다. 그게 필요하다는 생각이 들었으며, 그게 구체적으로 무엇인지 알아봐야 하겠다.
