A friend recommended a couple of days ago that I eat yogurt. To be honest, I’ve never really liked it, but ever since my stomach problems started, I figured I should take her advice. What I’ve been doing is trying different flavors to figure out which ones I like best and which ones I like least, and then I’ll just buy the best flavors. That way, I’ll be able to eat yogurt without feeling so bad. I’ve only had about three this month, but I can already tell I’m noticing a difference—I feel less bloated, and when I eat, I can do so comfortably. Before, eating anything would make me feel stuffed, and it was awful. Do you know of any other foods that are good for the stomach? I know about carrots and garlic, but I’d like to have other options that are healthy and tasty.
Una amiga me recomendó hace un par de días comer yogurt, la verdad es que jamás me ha gustado pero desde que empezaron mis problemas estomacales me pareció que lo era hacerle caso, lo que estado haciendo ha sido probar distintos sabores para saber cual me gusta más y cual me gusta menos y ya después entonces solo compraré los mejores sabores, de esta manera comeré yogurt sin sufrir tanto, solo he comido como 3 este mes pero desde ya puedo decir que si noto una diferencia, me siento menos inflamada y al momento de comer lo puedo hacer con tranquilidad, antes comer cualquier cosa me provocaba una sensación de llenura y era horrible, conocen algún otro alimento que sea bueno para el estómago? Sé de la zanahorias y el ajo, pero me gustaría tener otras opcique sean saludables y ricas.
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