Un saludo amigos de esta buena comunidad, Hoy les vengo a compartir momentos de mi entrenamiento de Sprint y polimetría.
El día de hoy tenía pensado realizar una rutina de hit, algo de trote, sprint y polimetría para los músculos y tendones de la pierna, aún que en esta oportunidad tuve unos pequeños imprevistos haciendo que tuviera que acortar la rutina y hacer un poco de trote y algo de plomería, y en el sitio donde me encontraba se estaba ya oscureciendo por la hora, aún así tome mis ejercicios con calma.
Aún así si pude buscarle el provecho a todo, pues en una parte de mi rutina está el conocer y saber hacer mejor los ejercicios polimétricos, y estaba enfocado en poder realizarlos, y poder usarlos a mi favor para mejorar en estos entrenamientos realizados con trotar correr y saltar.
SWC
Greetings friends of this good community, Today I come to share moments of my Sprint and polymetry training.
Today I had planned to do a routine of hit, some jogging, sprinting and polymetry for the muscles and tendons of the leg, but this time I had a little unforeseen causing me to have to shorten the routine and do some jogging and some plumbing, and where I was it was already getting dark because of the time, even so I took my exercises calmly.
Even so I was able to take advantage of everything, because in part of my routine is to know and know how to do better the polymetric exercises, and I was focused on being able to perform them, and to use them to my advantage to improve in these workouts done with jogging, running and jumping.
SWC
**
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
![Técnica y resistencia en la Cancha de los Bloques 🤝🔥🤸♂️ [ESP-ENG]](/assets/noimage.svg)