Encuentro de talentos// Mi vida natural// (Esp/Eng)

Hola, amigos. En esta oportunidad, en Encuentro de talentos, nuestra amiga @angelica7 nos solicita que abordemos el tema de Vida natural, un asunto muy relevante para todos nosotros.

Este tema me cayó como anillo al dedo porque es el tipo de vida que tengo actualmente, una vida natural. Les cuento que padecí gastritis durante un año, la cual no se me pasaba con nada. Como resultado, perdí mucho peso y tuve que buscar otra alternativa para poder recuperarme, porque los medicamentos que estaba tomando no me hacían efecto. Por lo tanto, me obligué a buscar un médico que trabajara de manera natural, así que Dios me colocó en mi camino a esta naturópata que vive en mi ciudad.

Hello, friends. On this occasion, in Talent Meeting, our friend @angelica7 asks us to address the topic of Natural Living, a very relevant issue for all of us.

This topic fits me like a glove because it is the kind of life I currently lead, a natural life. I suffered from gastritis for a year, which nothing seemed to cure. As a result, I lost a lot of weight and had to find another alternative to recover, because the medications I was taking were not working. So, I forced myself to find a doctor who worked naturally, and God put this naturopath who lives in my city in my path.

Además, estoy tomando siete vasos de agua alcalina diariamente; le hablo y la bendigo para sanar mi cuerpo. También tengo contacto con la naturaleza; camino descalza por tierra, arena o hierba durante 10 a 15 minutos, abrazo un árbol para percibir su energía mientras hago 10 respiraciones profundas y conscientes. De igual manera, tomo el sol desde los cuatro lados mientras camino por espacios cortos y, una cosa importante, me voy para la playa 1 vez por semana. Así que hago estas rutinas diariamente.

Por lo tanto, conocí a esta doctora que me ayudó a cambiar el ritmo de mi vida. Lo primero que hice fue desintoxicarme, desparasitarme y purgar; después empecé con una dieta sana, evitando los alimentos procesados y el azúcar, y haciendo hincapié en las proteínas, las grasas saludables y abundantes verduras y frutas. Una dieta completamente natural. Me recomendó la doctora no consumir líquidos durante las comidas, no comer frutas tras almorzar, masticar bien la comida y beber té verde o de hierbabuena después del almuerzo y la cena.

So, I met this doctor who helped me change the pace of my life. The first thing I did was detoxify, deworm, and purge; then I started a healthy diet, avoiding processed foods and sugar, and emphasizing protein, healthy fats, and plenty of vegetables and fruits. A completely natural diet. The doctor recommended that I not drink liquids during meals, not eat fruit after lunch, chew my food well, and drink green or mint tea after lunch and dinner.

In addition, I drink seven glasses of alkaline water every day; I talk to it and bless it to heal my body. I also connect with nature; I walk barefoot on dirt, sand, or grass for 10 to 15 minutes, hug a tree to feel its energy while taking 10 deep, conscious breaths. Similarly, I sunbathe on all four sides while walking for short periods, and, importantly, I go to the beach once a week. So I do these routines daily.

Asimismo, consumo un vaso de agua de mar al día. Ya que esto nos ayuda a limpiar la sangre, mineralizarla y alcalinizarla. Para ello, tomo tres dedos de agua marina con cinco dedos de agua potable y le exprimo un limón; lo bebo a diario. Además, consumo gelatina sin sabor, caldo de res o pata de pollo, semillas de linaza o chía y jugo verde semanalmente. También me aplico terapias oxidativas y nutrición ortomolecular para alimentar células y prolongar la vida. Igualmente, hago ejercicios de pesas; 15 minutos en casa. Sé que estoy muy floja para el ejercicio, pero paso a paso lograré lo necesario.

I also drink a glass of seawater every day. This helps cleanse, mineralize, and alkalize the blood. To do this, I mix three fingers of seawater with five fingers of drinking water and squeeze a lemon into it; I drink this every day. In addition, I consume unflavored gelatin, beef or chicken broth, flaxseed or chia seeds, and green juice weekly. I also use oxidative therapies and orthomolecular nutrition to nourish cells and prolong life. I also do weight training for 15 minutes at home. I know I'm very weak when it comes to exercise, but step by step, I'll achieve what I need to.

Otra cosa importante para tener una vida natural es mantener una actitud positiva y el control psicoemocional, pues son esenciales para equilibrar el sistema nervioso central. Todos los días agradezco y escucho música. Entonces, amigos, esta es mi vida natural. No es difícil llevarla; al contrario, es muy buena porque te sientes llena de vida.

Another important thing for living a natural life is maintaining a positive attitude and psycho-emotional control, as these are essential for balancing the central nervous system. Every day I give thanks and listen to music. So, friends, this is my natural life. It's not difficult to live this way; on the contrary, it's very good because you feel full of life.

^{Contenido, fotografías, foto de portada editada con la aplicación Canva, separadores de mi autoría.// Content, photographs, cover photo edited with the Canva application, dividers of my authorship.@daysiselena*}