Qué post tan bonito y útil amiga! No he pensando exactamente en esto que planteas, pero ya que lo dices, a veces cuando me duele la cabeza y no quiero tomar pastillas, suelo acostarme y respirar varias veces profundo y lento y de vez en cuando me suele ser efectivo. También hago lo mismo cuando me dan ataques de pánico y es lo que me ayuda a controlarla. Abrazos! ♥