Pánico al volar

Hola, la mayoría de viajes que hemos emprendido han sido por tierra, pero por aire solamente una vez y fue una experiencia totalmente negativa. En la ida la turbulencia nos causó un impacto terrible hasta tal punto que llegamos muy asustados pues el avión sonaba desde la punta hasta la cola, no sabría con que comparar el ruido que hacia, y los ascensos y descensos fueron más impactantes pues la sensación de que se iba a tierra era de espanto y brinco. Pese a esto disfrutamos de las playas a las que fuimos, pero al cabo de 10 días que teníamos previsto el regreso apareció la pesadilla nuevamente, esta vez la turbulencia fue mas fuerte pues nos desviaron al Aeropuerto Internacional de La Fría en el Estado Táchira y no al de Santo Domingo como se tenia planificado, una vez que el avión alcanzó la altura para aterrizar hubo varios movimientos bastantes bruscos, hacia arriba y hacia abajo, y creo que también hacia los lados pero no estoy seguro, al aterrizar se escucharon aplausos de la gente que iba en los asientos delanteros, una vez en tierra nos enteramos que la compuerta por donde ingresan los pasajeros se abrió y el susto fue tremendo, nosotros por estar ubicados en la parte central no logramos ver este incidente lo que si pudimos apreciar fue que la puerta que separa a la cabina de los pilotos de los pasajeros se azotaba con mucha violencia. A raíz de este susto todo se tradujo en un recuerdo impactante y el miedo que le tenemos a volar, no importa que tan cerca o corto el tiempo en se pueda hacer el viaje, es traumático el solo hecho de pensar en volvernos a subir en un aparato de estos. Los nervios se crispan y la preferencia de viajar por tierra se hace como la única opción de viajar. Al comienzo pensé que los únicos en experimentar este miedo eramos nosotros, hablando con los demás pasajeros pude apreciar que casi todas las personas con las que hablé sintieron pánico. Llegó a mis pensamientos la idea de viajar en avión tomando tranquilizantes y así poder viajar de manera rápida, pero pudo más el miedo, hasta que decidí no volver a usar este tipo de transporte. Busqué información en muchos artículos para tratar de convencerme de que es normal este tipo de situación, y efectivamente dicen que las turbulencias son normales, producto del viento y de las nubosidades, aún así no me convence esta explicación. Pienso que si son tan normales porque hay tanta gente que desciende de estos aparatos con la intención de no volverse a subir en ellos. Es tan así que en cada articulo que leí aconsejan cada una como entre 10 y 15 tips para dominar este pánico. Ahora pienso que esto me limita las posibilidades de conocer otros sitios donde las distancias son tan grandes que hacerlo por vía terrestre conllevaría muchos días de camino y sacrificios, y las consecuencias de estar sentado o acostado por tanto tiempo son motivo que hacer sopesar nuevamente la idea de viajar por avión sabiendo que nos someteremos a un pánico abrumador.