阅读笔记 --- 《认知升级》2

1 学习任何一门技能，本质上，都是在大脑的神经细胞建立连接，不断的执行实践就是在清理道路上的阻碍，更快连接。
2 贫穷，多任务，消极的念头都会消耗心智带宽。
3 心智富足的表现在于，多角度的看待事情，例如未来视角，多运动，多反思，通过写作也有利于心智富足。
4 主观猜测的交流，战斗模式，不利于事情的解决
5 积极心理学，自我决定理论，爱德华 德西，人的三大需求，关系需求，能力需求，自住需求。