Смачна рисова запіканка😋
Підійде для тих хто на дієті!!
Знадобиться:
150 грам відварного рису
80 грам броколі
100 грам індички
1 цибулина
1 морквина
50 грам твердого сиру
30 грам вершкового масла
Зелень 30 грам, в мене укроп
Сіль та спеції за смаком в мене без спецій та солі
В мене порція не велика готувала на двох с дитиною
Спосіб приготування
Відварила рис, броколі, індичку потім все мілко нарізала, та перемішала! Натерла моркву та цибулю і пропарила з вершковим маслом на сковорідці. Цибулю і моркву додала до рису з броколі та індичкою. Натертий сир додала до рису та все гарно перемішала і висипала в ємкість для запікання. В розігріту духовку поставила на 20 хвилин при 180 градусів.
Дуже смачно😋