Hola amigos!!!
Saben ¿cual es uno de los peores hábitos que existe, que puede llevar a la persona a la infelicidad, a tener que soportar críticas?. Es la Procrastinación
Procrastinación;
Definida por mi, como un muy mal hábito de no cumplir con la tareas y/o deberes en su tiempo, para hacer actividades de menor importación.
En sus tiempos mis abuelos a estas personas las llamaban: Distraidos, flojos, desorganizados o simplemente sinverguenzas.
La siguiente imagen muestra el Ciclo, tal vez muchos se sentiran identificados con ella:
¿Eres así? tranquilo tienes salvación, toma en cuenta estos tips, también aplicable a niños y adolescentes):
- Implementa la Recompensa, también llamada por los padres: chantaje; las veces que termines una tarea y/o actividad date o da una recompensa, como un dulcito, una buena música.
- La Ley de los 5 minutos: Recuerdan cuando nuestras madres nos decian: ¿tienes 5 minutos para terminar la tarea?, pues esta ley es lo mismo, programate y dí: ¡¡Haré esta tarea en 5 minutos!!! y veras como tu cerebro acepta el reto, busca soluciones y lo haces posible. Recuerda las madres no se equivocan.
- Fijate metas: Piensa en el motivo porque estas haciendo esa tarea, y sus recompensas.
- Elimina y/o reduce las distracciones: De pequeño mi madre me decia: ¡te distraes hasta con una mosca! y me quita todas las distracciones que estaban el área donde realizaba las tareas. haz lo mismo.
Hasta la próxima.