Buenas noches @pietroconti Un post como dicen: sin desperdicio" desde esa experiencia de vida en que el cuerpo aguanta todos los excesos hasta esa cita de la oxidación, de allí que el equilibrio sea el estado ideal y para donde "deberíamos" apuntar constantemente.
Esa técnica de contar es infalible, la uso cada noche cuando ya deseo quedarme dormida, cuando la conocí hace añales en una conferencia del método "Control Mental Silva" la aprendí contando de forma regresiva y luego le agregué "respiración consciente" y creo , sin riesgo a equivocarme, que nunca paso de los seis números, me quedó profundamente dormida.
Gracias por compartir tus experiencias y aportar al tema con las mismas. Saludos y excelente semana. 😊