老爸其實三十來嵗就已經帶著血藥高，背著高風險的身體活著到現在八十歲，真的很了不起了。老爸一直以來都是跟孩子們說，要注意飲食，要小心照顧身體，烟酒不要碰。這些，都是苦口婆心的“良藥”一直灌輸給孩子們的。
母老虎親手泡製芒果蜜桃痠乳酪
大家好，我是拉仔。四十來嵗，別人説男人四十爛茶渣。有本事的就會很大聲說，不能一竹竿打翻全船男人。但是，拉仔卻成爲被打翻那一船男人。跟我老爸一樣，三十來嵗就血壓高了。
頑皮拉仔還是忍不住買了咖喱面午餐，還有一大片豬皮呢
也試過減肥，稍有成績幾年，可是後來立刻又打回原形。因爲，肥瘦其實跟健康的關係不大。再瘦的人也可以高膽固醇，心肌梗塞。再胖的人，一樣可以彈跳自如，認識洪金寶嗎？葉問電影裏面那個洪拳的師傅呢？沒錯，胖的人存在的風險高，但是瘦的人不代表沒有風險。
封城了很久，理髮屋不能營業，只好自己動手
自從這一次心臟跳動不規律以來，拉仔開始回顧自己的人生，自己吃過的美食。沒錯了，尤其是疫情以來，一直都是快餐解決。還不是？又快又方便。我敢説，這些不是一朝一夕的，其實以前一直以來都是這樣弄成的身段，只是最近這一兩年戒烟了以後，更是口不擇食，完全以戒烟為藉口亂吃一通。
母老虎她媽拿來的芝士撻
有時候我在想，到底是爲了健康而選擇戒口？還是因爲健康除了狀況才開始戒口？這個，就取決於個人的意志力狀態了。因爲少了對香烟的依賴，所以自己一直用烟癮來當藉口，讓自己一再放縱的去吃。不重口味的都不吃。
母老虎準備了簡單晚餐，豬脚醋，鹹鴨蛋，芹菜，炒蛋，煎魚，沒有飯的晚餐
身爲保險佬的我，又怎麽能向“可能“疾病低頭？別人說，有病及早醫。對於保險來説，只要一次確診病痛，醫保記錄就完蛋了。想再多都沒用，只能以後者的身份開始吃健康一點。想一下，如果真的直接一個心肌梗塞直接死掉還好。問題是，如果死不去，中了風，躺著拉屎拉尿，看著自己家裏母老虎去釣凱子也無能爲力，那時候就真的悲哀了。