@cubillos.s-w el d铆a de hoy vengo a compartirles un video donde les explico 6 ejercicios para pectorales cada ejercicio consta de 16 reps.
Est谩 rutina la puedes realizar tanto en tu casa como en el parque o incluso en el gym ya que solamente es de peso corporal con estos 6 ejercicios nos enfocamos en la definici贸n de pectoral.
Aquellos chicos que reci茅n est谩n empezando en el mundo de la calistenia la pueden hacer para fortalecer y empezar a tener unas buenas bases para muchos movimientos como pueden ser est谩ticos o din谩micos.
Espero este video sea de su agrado y motivaci贸n para los chicos que est谩n empezando en la calistenia ya que obviamente no solo ay que enfocarnos en din谩micos o est谩ticos tambi茅n ay que hacer b谩sicos para evitar lesiones y dem谩s #Hive y SWC, un saludos ara todos y gracias por ver el v铆deo.
@cubillos.s-w today I come to share a video where I explain 6 exercises for pectorals each exercise consists of 16 reps.
You can do this routine both at home and in the park or even in the gym since it is only body weight with these 6 exercises we focus on the definition of the pectoral.
Those guys who are just starting out in the world of calisthenics can do it to strengthen and start to have a good foundation for many movements, such as static or dynamic.
I hope this video is to your liking and motivation for the boys who are starting calisthenics since obviously we not only have to focus on dynamics or statics, we also have to do basics to avoid injuries and others #Hive and SWC, greetings to all and thanks for watching the video.
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