corniellesw

Importancia del acondicionamiento ¡Un gran saludo comunidad de steemit! En esta oportunidad les traigo una información bien interesante acerca del acondicionamiento neuromuscular mal llamado "calentamiento".

¿Cuál es el mejor cardio para quemar grasa? En el mundo del fitness encontraremos dos tipos de personas básicamente, las que quieren perder grasa corporal y las que quieren aumentar su masa muscular. Este

El mito de los carbohidratos Cuantas veces no hemos escuchado a la gente decir “No comas pan después de las 6 pm porque engordas” “No comas fruta en la noche porque engordas”. Según la sociedad todos los

Rutina básica para bíceps y tríceps. En el siguiente post compartiré uno de los muchos ejercicios que puedes hacer en un gimnasio para estimular tus bíceps y tríceps. Aprenderás la ejecución, cual es la

¿QUÉ NECESITA NUESTRO CUERPO? de la imagen. Nuestro organismo es una maquina perfecta que funciona gracias a las moléculas que consumimos cada día provenientes de los macronutrientes tales como las proteínas,

Saludos Steemians! Hola, soy Juan Manuel Cornielles, tengo 21 años, soy de Venezuela, vivo en Barquisimeto, estado Lara. Soy estudiante de entrenamiento deportivo de la Universidad Politécnica Territorial