Hola amigos de steemit hoy les vengo a hablar sobre los pensamientos positivos y el poder que estos tienen sobre nosotros.
Cuando veas una persona feliz, prospera y saludable, no te preguntes ¿Qué es lo que esta haciendo? Lo que debes preguntarte es ¿Qué es lo que esta pensando? Las personas felices y prosperas trazan sus metas en base a ideas, métodos y pensamientos positivos.
Pensar en positivo te ayuda a desarrollar una mentalidad y estado de ánimo positivo, mejorando de manera significativa tu estilo de vida y tu capacidad para desarrollar y alcanzar objetivos planteados a corto o largo plazo.
Inicialmente tus pensamientos están formados por un conjunto de emociones y sentimientos, por lo tanto, para cambiar tu manera de pensar, debes cambiar tu manera de reaccionar ante las realidades de la vida, debes cultivar sentimientos y creencias positivas como la alegría, el amor y la fe.
Comer lo que te gusta, sonreír, hacer ejercicio y pensar en positivo, son actividades que liberan endorfinas, las endorfinas son opiáceos naturales que libera el cerebro la cual produce sentimientos positivos, alivia el estrés y aumenta el placer.
Estudios psicológicos demuestran que las personas felices tienen la capacidad de vivir una vida más plena y saludable en comparación con las personas que viven tristes y amargadas, esta cualidad no viene de la nada, esta cualidad viene de tener perseverancia y pensamientos positivos en su día a día.
¿Cómo podemos ser personas positivas?
Agradecimiento:
Las personas optimistas son agradecidas por encima de las cosas, tu puedes ser ‘’Pobre de bolsillo’’ pero jamás debes ser ‘’Pobre de espíritu’’ si te trazaste una meta y en el camino de esta, algo salió mal, no lo veas como un fracaso, tienes que verlo como un aprendizaje, si por alguna razón no te alcanzo el dinero para comprar la comida que quieres sino la necesaria, da gracias a Dios, porque a pesar de todo, tienes comida en tu mesa, esto es agradecimiento, no conformismo. Aplica esto y cuando menos te des cuenta serás ‘’Un hombre rico de espíritu y bolsillo’’
Meditación:
La meditación es una de las actividades que estimulan el trabajo en conjunto de cuerpo y mente, al meditar apartamos pensamientos negativos, relajamos nuestro cerebro, estimulamos la concentración y el pensamiento positivo.
Metas Realistas:
Cuando tracemos metas debemos también enfocarnos en que sean metas realistas, si tienes metas a largo plazo, sepárala en pequeñas metas a corto plazo y enfócate en lograr cada una de ellas, el logro obtenido por cada meta alcanzada a corto plazo, estimulara tu pensamiento de manera positiva y te acercara más al cumplimiento de tu meta a largo plazo.
Disfruta la Vida:
Esta es la más importante, sonríe, come lo que te gusta, vive sin tabúes ni complejos, aprende de lo malo y agradece todo lo bueno, esta es la mejor manera de fomentar tu pensamiento positivo y de ser mejor persona.
