La navidad 🎄 es una época que nos invita a compartir con nuestras amistades y seres queridos 🙂 aunque algunas veces los preparativos, los menús y el compartir nos invita a dejar de lado el disfrute.

Durante estos últimos años he podido reconocer que la vida es corta y que este corre corre diario, nos resta muchas vivencias para las cuales no necesitamos invertir dinero, sino eso que tanto nos cuesta aportar como es nuestro tiempo.

Los dos años de pandemia mundial por covid-19 me enseñó que la navidad 🎄 no necesita estar repleta de lujos y saturada de compras 🛒 solo necesita de compartir con nuestros seres queridos con mucho o poco, porque realmente se necesita es disfrutar de las cosas más simples de la vida.

Ahora bien la primera navidad 🎄 en pandemia y aislamiento en casa 🙂 no necesite de mucho para compartir en familia, solo lo esencial y créanme todos disfrutamos de lo que el universo nos presento y nuestro mayor deseo era la salud a nivel mundial 💫 y eso no tenia precio, por lo tanto no se podía comprar.

En épocas como navidad 🎄 olvidamos descansar, disfrutar y tomar un tiempo para nosotros mismos y muchas veces terminamos cansados, agotados y nostálgicos, por todos aquellos recuerdos que normalmente en estas fechas llegan a nuestra memoria.

Después de tantos aprendizajes lo que menos quiero es caer en la locura 🥴 de las compras compulsivas, los menús exagerados y las reuniones excesivas, en si evitar cualquier cosa que me sature, así que tomando en consideración el amor propio pienso realizar algunas prácticas para mí autocuidado en navidad 🎄.

Así que está navidad 2023 pienso limitarme a mi poco presupuesto y comprar solo lo necesario en regalos y menú navideño 🎁 sin pensar que el no tener algún elemento no hará mi navidad perfecta, me voy a tomar mi tiempo ⏱️ para meditar, internalizar mis emociones, si así lo necesito, abrazar mis emociones creo que está bien.

Pienso decir NO 🙂 si es necesario no podemos satisfacer a todos, si necesitamos tiempo o no nos sentimos cómodos con alguna situación o momento y eso realmente no me hace egoísta sino que muchas veces solo necesitamos cargar energía 🙂.

Mimarme, hacer cosas que me relajan y regalarme un tiempo, tomar ese cáfe, comer ese postre o leer ese libro está navidad 🎄 para mí estará bien, sobre todo, porqué navidad no es puro estrés es un momento de reconciliación y compartir familiar para mantener un balance emocional que me ayudará a disfrutar de está temporada.

Así que decir No, regalarme un tiempo, mimarme, limitarme al presupuesto, atender mis emociones, evitar las compras compulsivas y las reuniones excesivas, serán clave para disfrutar feliz con mi familia y amigos.

Por unas navidades felices dónde el autocuidado sea nuestra prioridad 🤗 para cuidar de nuestra salud mental 🎄💫🎁⏱️ felices fiestas decembrinas ☃️...

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Self-care at Christmas

Christmas 🎄 is a time that invites us to share with our friends and loved ones 🙂 although sometimes the preparations, menus and sharing invite us to leave aside the enjoyment.

During these last years I have been able to recognize that life is short and that this daily running, subtracts us many experiences for which we do not need to invest money, but that which is so hard for us to contribute as our time.

The two years of global pandemic by covid-19 taught me that Christmas 🎄 does not need to be full of luxuries and saturated with shopping 🛒 only needs to share with our loved ones with much or little, because it really needs is to enjoy the simplest things in life.

Now the first Christmas 🎄 in pandemic and isolation at home 🙂 I did not need much to share as a family, just the essentials and believe me we all enjoyed what the universe presented us and our greatest wish was health worldwide 💫 and that was priceless, therefore it could not be bought.

In times like Christmas 🎄 we forget to rest, enjoy and take some time for ourselves and many times we end up tired, exhausted and nostalgic, for all those memories that normally in these dates come to our memory.

After so many learnings what I least want is to fall into the madness 🥴 of compulsive shopping, exaggerated menus and excessive gatherings, in yes avoid anything that saturates me, so taking into consideration self-love I plan to perform some practices for my self-care at Christmas 🎄.

So this Christmas 2023 I plan to limit myself to my little budget and buy only what is necessary in gifts and Christmas menu 🎁 without thinking that not having some item will not make my Christmas perfect, I am going to take my time ⏱️ to meditate, internalize my emotions, if I need to, embrace my emotions I think it's ok.

I plan to say NO 🙂 if necessary we can't please everyone, if we need time or don't feel comfortable with some situation or moment and that really doesn't make me selfish but many times we just need to charge energy 🙂 .

Pamper myself, do things that relax me and give myself some time, have that coffee, eat that dessert or read that book this Christmas 🎄 for me will be fine, especially, because Christmas is not pure stress is a time of reconciliation and family sharing to maintain an emotional balance that will help me enjoy this season.

So saying No, giving myself some time, pampering myself, limiting myself to the budget, attending to my emotions, avoiding compulsive shopping and excessive gatherings, will be key to enjoy happily with my family and friends.

For a happy Christmas where self-care is our priority 🤗 to take care of our mental health 🎄💫🎁⏱️ happy holidays ☃️....

Fotografías de mí autoría editadas con la app Griart y Canva no autorizó su uso.

Photographs of my authorship edited with the app Griart and Canva did not authorize its use.

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