每周来一天的轻食调理是很不错的，可以缓解下周末大吃大喝的太过油腻和肠胃负担，最近的我，牢牢记住这个原则，给自己规定每周至少吃轻食一次，爱上吃草🌿！
每次吃了轻食，会真的感觉神清气爽好多～
尤其是吃了太多重口味以后，换个口味很不错。不过，要长期坚持吃清淡饮食，对我们四川的妹子来说，太不容易啦～
这次吃的轻食记录：一份低糖三明治，夹火腿，煎蛋和蔬菜，还有一份绿色羽衣甘蓝，派上坚果仁，最后搭配一杯胡萝卜汁，很绿色，很健康的既视感～
From @chonodeya
每周来一天的轻食调理是很不错的，可以缓解下周末大吃大喝的太过油腻和肠胃负担，最近的我，牢牢记住这个原则，给自己规定每周至少吃轻食一次，爱上吃草🌿！
每次吃了轻食，会真的感觉神清气爽好多～
尤其是吃了太多重口味以后，换个口味很不错。不过，要长期坚持吃清淡饮食，对我们四川的妹子来说，太不容易啦～
这次吃的轻食记录：一份低糖三明治，夹火腿，煎蛋和蔬菜，还有一份绿色羽衣甘蓝，派上坚果仁，最后搭配一杯胡萝卜汁，很绿色，很健康的既视感～