열심히 운동하고 건강해지세요.~ ^^
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달리기같은 유산소 운동을 통해 심폐기능을 높이고 체지방을 줄이면 남성호르몬 수치가 늘면서 발기부전 증상을 개선한다는 국내 연구결과가 나왔다.
즉 달리기나 자전거 등 유산소 운동으로 심폐체력을 강화하면 남성호르몬 수치가 증가하고 발기부전 치료에 효과적이라는 얘기다. 연구팀은 체지방과 복부지방률이 높을수록 테스토스테론 수치가 낮아지는 경향도 확인했다.
