Con una bicicleta realizamos un trabajo cardio vascular, siempre y cuando cuando nuestro objetivo sea mejorar nuestra resistencia. Este es nuestro deporte, las bicicletas nos pueden aportar varios beneficios entre ellos pueden estar:
Fuerza y tono de las piernas: se puede decir que con cada pedaleada que realizamos nuestras piernas van teniendo mas resistencia, mejora la capacidad pulmonal, nos mantiene los niveles de colesterol estables y alli tambien desarrollamos nuestros musculos; por lo que es un exelente ejercicio aerobico previniendo de sufrir sobre peso.
al usar una bicicleta nos ahorramos mucho dinero, ya que no ocupa mucho espacio, no tendriamos que usar gasolina (combustible fosil) pues que vamos impulsados por nuestro cuerpo, evitariamos dar dinero al transporte publico y nos ayuda con el medio ambiente por cual no produce ningun gas toxico
