夏が近づくといつもダイエットしよ〜と思う。 夏はキャミソールとか着るので スッキリしてるとモチベーションもあがる。
んで毎年やってるのがパスタダイエット。 パスタは糖質が多いのでダイエットには 向かないと言われてるけど GI値が低く、血糖値の上昇が穏やかなので 程よく糖質を摂取して健康的にダイエットだ！
カロリーが高くならないように工夫してるんだけど 毎日となるとネタがつきてくる（笑） アイデア収集のためパスタの本を購入。
野菜中心のレシピ満載なので色々作ってみよ〜！
