Plan intensivo de 3 a 10 días
Infusiones que desinflaman
Qué es y cómo se cura
Tipos, causas y consecuencias
Con propiedades medicinales
Para evaluar el estado de este órgano se realizan tres tipos de prueba: de laboratorio, estudios radiológicos y, en determinados casos, biopsias.
Desde la visión de la Medicina Tradicional China, el hígado tiene un rol muy importante en la desintoxicación del organismo: está a cargo de la renovación constante y la limpieza de los procesos metabólicos de las hormonas, toxinas y nutrientes, y depura la sangre.Todas estas actividades pueden ser potenciadas con una alimentación rica en alimentos nutritivos. El hígado es normalmente el más congestionado de todos los órganos del cuerpo. El exceso de grasa, los alimentos procesados, las bebidas alcohólicas, etc., interrumpen el normal funcionamiento del hígado.
Para el hígado, es muy saludable aumentar el consumo de alimentos verdes frescos que ayudan a limpiar el cuerpo de las grasas y depurar el organismo. Vegetales como la acelga, rúcula, espárragos, porotos verdes, espinacas, lechuga, alcachofa, brotes, y otros alimentos ricos en clorofila ayudan a mejorar las funciones de depuración del organismo.
También hierbas como la albahaca, mejorana, romero, eneldo e hinojo. Para un hígado sano es mejor comer de acuerdo a la temporada y controlar las emociones. No reprimirlas, sino liberarlas de una manera sana y segura.
Las bebidas artificiales contaminan el cuerpo.
EL HÍGADO REALIZA APROXIMADAMENTE
500 TAREAS, Y UNA DE LAS PRINCIPALES
ES FILTRAR ALREDEDOR DE UN LITRO DE
SANGRE POR MINUTO CUANDO SE
ENCUENTRA EN UN ESTADO ÓPTIMO.
La causa fundamental del hígado graso no alcohólico parece ser la llamada resistencia insulínica. Esto significa que el organismo no maneja apropiadamente el azúcar que se consume en la dieta, lo que produce un exceso de azúcar en la sangre similar, pero menos marcado, a lo que ocurre en la diabetes. El hígado y el páncreas detectan el exceso de azúcar en la sangre, lo que produce un aumento de la insulina y finalmente, acumulación de grasa en el hígado, ya que este órgano acumula el exceso de azúcar en forma de grasa. Generalmente el diagnóstico se hace en un chequeo o investigando otros problemas de salud, porque en una primera etapa el hígado graso no produce síntomas. Una ecografía abdominal muestra al hígado con imágenes más brillantes y un análisis de sangre, el hepatograma, muestra las transaminasas ligeramente elevadas. Por esto el hígado graso debe tomarse en serio; porque por una parte, está avisando que el cúmulo de grasas le quita capacidad de filtrar toxinas. Por otro lado, es un signo de que existe un mayor riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades cardio vasculares.
Para aquellos que reciben este diagnóstico, hay tratamientos que se adecuarán a su caso particular, pero en la mayoría de ellos el primer paso es deshacerse de los kilos de más, suspender la entrada de los azúcares y harinas refinadas que se convierten en grasas en el hígado si se consumen en exceso- y mejorar su resistencia a la insulina, así como regenerar el tejido hepático y favorecer su desintoxicación.
El doctor Robert Lustig, médico especialista en desórdenes hormonales y obesidad en los niños y miembro de la Escuela de Medicina de la Universidad de California, Estados Unidos, ha realizado múltiples acciones de difusión de un concepto clave para la salud humana: el consumo de azúcares se ha elevado en los últimos cien años dramáticamente en la mayoría de los países occidentales y estos son los que generan la resistencia a la insulina. Entre los azúcares encontramos a la sacarosa, la glucosa y la fructosa, que en otros tiempos el hombre solo consumía en forma de fruta, pero hoy en día encuentra en gaseosas, golosinas y conservas. En sus investigaciones, Lustig probó que, si la fructosa llega al hígado en cantidad y velocidad suficientes, este órgano la convierte casi en su totalidad en grasa lo que induce la resistencia a la insulina. Y cuando las células se vuelven resistentes a esta hormona, el páncreas -que es el órgano encargado de producirla- intenta regular los niveles de azúcar produciendo más y más de esta hormona con lo que consigue que el organismo acumule cada vez más grasa. Como si ello fuera poco, bloquea también la acción de otra hormona, llamada leptina, que se traduce en una permanente sensación de hambre. El resultado de este proceso es también un hígado graso. Es decir, el azúcar provoca en el hígado el mismo daño que el consumo de alcohol. Los pacientes con hígado graso deben evitar o reducir drásticamente el consumo de azúcar ya que está comprobado que el consumo de fructosa se asocia a mayor frecuencia de esta condición así como de su severidad.
En caso de que de que la persona que tiene hígado graso inicie una dieta se bajar de peso progresivamente, no más de un kilo y medio por semana. Lo ideal es incorporar para bajar el colesterol, chía, rica en ácidos grasos Omega 3 y 6. La manera más conveniente de consumir chía es en semillas, un consumo mínimo de 25 g de semilla de chía por día. La semilla de chía puede ser consumida como gel, dejándola remojar la semilla en un vaso con agua 30 minutos o más antes de consumir idealmente agua hervida fría o mineral ya que el exceso de cloro puede destruir las propiedades. Las semillas absorberán el líquido y formarán una gelatina, ésta puede ser almacenada refrigerada por 30 días para su consumo; también se puede comprar molida o moler en casa y así es posible combinarla con cualquier alimento o líquido. Tiene mejor absorción por parte del organismo, y se aprovechan mejor las propiedades.
Con semillas enteras también se prepara el agua de chía, para tomar a lo largo del día. En 1 taza de agua se remoja 1 taza de semillas, por lo menos durante 3 horas. Luego se agrega a 2 litros de agua 1/ 3 taza de jugo de limón exprimido, 1 taza de azúcar o su equivalente en edulcorante, se revuelve bien y se agrega el mucílago con las semillas. Se guarda en la heladera y se toma frío 3 0 4 vasos a lo largo del día. La alcachofa o alcaucil es otro aliado de oro. Su poder principal reside en la capacidad que proporcionan los ácidos para reducir el nivel de colesterol en la sangre, sumado a su acción directa sobre el hígado, ya que posee una acción colerética que aumenta la secreción biliar, siendo útil en caso de congestión, digestiones pesadas o hígados perezosos, mala digestión de las grasas e ictericia. Actúa contra el estreñimiento y estimula la regeneración de las células del hígado cuando éstas están expuestas a diferentes toxinas.
Aparte es muy recomendable para los diabéticos ya que disminuye en nivel de azúcar en sangre, tomando un vasito de infusión al día de dicha planta. La infusión de alcachofa puede hacerse con un alcaucil fresco, puesto a hervir 10 minutos con reposo de 3, y se toman solo un par de tazas diarias. También se pueden conseguir las hojas en herborísterías y extractos estandarizados para tomar en gotas, a menudo con el agregado de otras hierbas depurativas y colagogas.
La Medicina Tradicional China advierte que el hígado es un órgano que tiende el exceso y a estancarse, generando calor toxico que con el tiempo produce problemas de salud importantes. Es muy importante mantener el hígado fluido, libre de excesos porque es un órgano que en desequilibrio es muy invasivo y afecta todas las demás funciones del cuerpo y desborda las emociones.
Los signos de un desequilibrio del hígado para la medicina china son la ira la frustración, el resentimiento, Ia terquedad grosería, la personalidad impulsiva. Si estas emociones son reprimidas causan depresión. Habrá síntomas como dolor en tos lados de las costillas o debajo de la región torácica, ojos rojos, vértigo y mareo, rigidez, migrañas, espasmos musculares, dolor en movimiento, en casos extremos incluso accidentes cerebrovasculares. Para la MTC, la primavera es la estación del hígado, La primavera es una estación llena de energía Yang y al aumentar esta energía, el apetito disminuye y el cuerpo se limpia de forma natural, no solo de los excesos del invierno, sino que también las emociones como la insatisfacción, la impaciencia y la ira.
Espero sepan valorar el articulo, les deseo suerte a todos y nos vemos en el próximo.
