Complements: I will also complement all this with strength work in the gym: squats, strides, core exercises and the basics to strengthen legs and stabilize the body. I want to do it well, with technique, to avoid injuries and feel firmer every time I go for a run.
Voy a seguir documentando todo por aquí en Hive porque me gusta llevar este registro y ver cómo voy avanzando con el tiempo. Además, la comunidad de Full Deportes siempre aporta buena vibra, así que quiero que este proceso también sirva para motivar a alguien que esté empezando igual que yo. Este mes es solo el inicio, y mi idea es ir construyendo paso a paso, sin apuros, pero con constancia. Vamos suave, pero vamos firme.
I'm going to continue documenting everything here at Hive because I like to keep this record and see how I'm progressing over time. In addition, the Full Deportes community always brings good vibes, so I want this process to also serve to motivate someone who is starting just like me. This month is just the beginning, and my idea is to build step by step, without haste, but with perseverance. We're going soft, but we're going firm.
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Cada día es una oportunidad para avanzar un poquito más. Gracias por acompañar este proceso. Hasta el próximo post.
Every day is an opportunity to advance a little more. Thank you for accompanying this process. Until the next post.
| Un paso hoy, un futuro distinto mañana. | A step today, a different future tomorrow. |
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| La música utilizada en la producción de este video está libre de derechos de autor. | The music used in the production of this video is royalty free. |
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| César González - Creando Contenido de Calidad | César González - Creating Quality Content |
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| Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
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▶️ 3Speak
reportándome con este post para compartir información relacionada a mi objetivo deportivo de este mes donde les cuento detalles sobre los puntos que más prioridad le doy a la hora de entrenar running!