Las propiedades del Celery, del Pepino y de la Piña, aparte de ser desintoxicantes, nos proporcionan fibra e hidratan por su alto contenido de agua.
Propiedades del Celery
Alto contenido de agua (95%), esto contribuye con la sensación de llenura y, al contener solo 16 calorías por cada 100 grs, es más que indicado para los régimen de dieta.
Alto contenido de fibra: su ingesta nos favorece la digestión y el tránsito intestinal ayudando eliminar los depósitos de grasa acumulados.
Elevado contenido de Vitamina C: nos ayuda a fortalecer las defensas contra virus y, adicionalmente, su efecto antioxidante nos previene contra enfermedades.
Alto contenido de Ácido Fólico, Potasio, Vitamina B1, B 6 , B2 y Calcio.
Contiene Coumarins, compuestos fitoquímicos, que actúan como anticancerígenos.
Propiedades de la Piña
Alto contenido de agua lo que actúa desintoxicando nos y eliminando toxinas acumuladas.
Alto contenido de Ácido Fólico, Vitaminas C, B1,B6, Sodio, Potasio, Manganeso y Hierro.
Contiene Bromelina enzima que actúa sobre el proceso digestivo y tiene acción antiparasitaria.
Efecto Antioxidante: Refuerza las defensas, favorece la tiroides y el sistema nervioso.
Propiedades del Pepino
Bajo en calorías y muy alto contenido de agua lo que favorece la desintoxicación, la diuresis y estimula la función renal.
Favorece el control de la Tensión Arterial.
Por su alto contenido de agua mantiene la piel hidratada.
Tiene efectos positivos sobre el sistema nervioso y la memoria.
Contiene Polifenoles los cuales reducen el riesgo de padecer Cáncer de Ovarios, Próstata, Mamas y Útero.
Tiene efectos, a nivel renal, para el control de Calculos y Acumulacion de Arenillas.
Preparación:
- Pelamos media piña, 1 ramo de celery y un pepino, lavamos bien todo y lo colocamos en la licuadora con agua potable.
Podemos tomarlo en ayunas o tres veces al dia, con lo que obtendremos altos beneficios en nuestra salud.
Yo acostumbro a colocarle un trozo del cristal de sabila y me ha dado excelentes resultados, deseo que a ustedes tambien.