몸에 조금 더 많은 크레딧을 줘보십시오. 배가 고프다는 것을 알려줍니다.하지만 듣지 않을 수도 있습니다. 한 조각의 파이가 남았거나 마지막 손님이 브런치에 도착했기 때문에 차를 마시기 전에 위를 멈추고 체크인하십시오. "배고프지 않으면, 작은 접시를 만들고 다른 사람들이 파헤치는 동안 차나 커피를 마시십시오."MyFitnessPal 전문가 인 El Penner, M.P.H., R.D.가 추천합니다. 당신의 아랫배가 마침내 불평하기 시작할 때, 음식이있을 것입니다.
