음악으로 달리기는 그루브에 들어가기위한 좋은 방법입니다 (너무 크게 소리 나지 않거나 그 자동차를 듣지 않을 것임을 확인하십시오!). 궁극의 iPod 재생 목록을 선택하려면 무엇을 할 것인지 생각해보십시오. 앤드류 카스 터 (Andrew Kastor)는 "심포니 음악과 같이 음악을 '릴랙싱하는'음악을 듣는 몇몇 엘리트 운동가를 알고 있습니다. 레이디 가가 (Lady Gaga)를 다운로드해야하는 것처럼 느껴지 지 마십시오. 레이디 가가 (Lady Gaga)는 자신의 음악이 당신을 떠 올리는 음악으로 업 그레 이드해야하기 때문에 다운로드해야합니다.
