운동 파트너는 당신에게 책임감을 줄뿐만 아니라 체육관에서 더 많은 시간을 보내고 더 많은 지방을 토치하는 것을 도울 수 있습니다. 영국 여성 1,000 명을 대상으로 실시한 설문 조사에 따르면 다른 사람들과 운동을하는 사람들은 솔로 피트니스 광신자들과 비교하여 6 분 더 길게 훈련시키고 세션 당 여분의 칼로리를 소비하는 경향이 있다는 것을 발견했습니다. [트윗 사실!] Bikram 친구들과 CrossFit 동지애를 가진 여성들은 체육관에만 충돌했을 때보 다 열심히 노력하고 동기 부여가된다고 말했습니다.
