밧줄 배우기
당신이 사용하지 않는 최고의 코칭 도구 : 줄넘기. "그것은 매일 뜨거운 밧줄을 뛰어 넘는 모든 섹시한 복싱 전문가들에게 생각하기 전까지 만지작 거릴 수 있습니다."라고 LA의 Reebok CrossFit 과학 실험실에서 CrossFit 레벨 트레이너 인 Landon LaRue는 말합니다. 휴대하고 사용하기 쉽고 사실상 어느 곳에서나 사용할 수 있습니다. 토닝 동안 20 분에 200 칼로리를 소모하고 건강을 증진 할 수 있습니다.
