#나 자신의 비트로 땀을 흘리십시오
fave 재생 목록으로 나가면 힘든 운동을하면서 힘을 얻는 데 도움이됩니다. 이제 노래, 윙윙 거리거나 휘파람을 불어 넣는 연구가 유익 할 수도 있습니다. [Tweet 팁!] 독일과 벨기에의 한 연구에 따르면 음악을 듣는 것뿐만 아니라 음악을 만드는 것이 운동 수행에 영향을 줄 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 그들의 노력에 따라 음악을 창작하기 위해 고안된 기계로 운동 한 사람들은 전통적인 장비를 사용하는 다른 사람들과 비교하여 더 많은 에너지를 행사했습니다. 연구진은 자신의 몸에 땀을 흘리면 신체 활동을 거의하지 않을 수 있다고 연구진은 말합니다.
