"문을 열거 나 비디오를 켜도록 동기를 부여하는 강사를 찾으십시오. 그들은 최고의 변호인이 될 것입니다."라고 Becker는 말합니다. 당신이 좋아하는 필라테스 선생님을보기를 원한다면, 정기적으로 스튜디오를 칠 가능성이 높습니다. 당신이 DVD 나 온라인 비디오에서 트레이너의 에너지를 좋아한다면 같은 일이 생깁니다.
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