Un mensaje , un Ejercicio - A message, an exercise by @Capitandelbam [ENG-ESP]

Un mensaje , un Ejercicio - A message, an exercise by @Capitandelbam [ENG-ESP]

Spanish :

Gracias Por estar aquí leyendo y observando entrega de un video de lo acontece en nuestra sociedad que a veces debemos ser maestros y no juzgar, Observa el Video hasta el Final, observarlo del mensaje y darás tu Opinión, ojo no te quedes a la Mitad del Video, observa y Comparte.

English

Thank you for being here reading and watching the delivery of a video of what happens in our society that sometimes we must be teachers and not judge, Watch the Video until the End, watch the message and you will give your opinion, be careful not to stay in the middle of the video, watch and share.

Spanish

La coinonia, la lógica y la conexión entre la mente y el cuerpo, se conoce como conexión psico-neuro-inmunológica, describe la interacción bidireccional entre los crecimientos mentales y físicos. La mente puede influir en el cuerpo y viceversa, afectando la salud física, mental y emocional o también podrá en absoluto fortalecer tu cuerpo o mente.

English

Coinonia, the logic and connection between mind and body, known as the psycho-neuro-immunological connection, describes the two-way interaction between mental and physical growth. The mind can influence the body and vice versa, affecting physical, mental, and emotional health, or it can even strengthen your body or mind altogether..

Spanish

Prácticas debes hacer para que la mente y el cuerpo estén coordinados. La Yoga y meditación, estos Ayudan a reducir el estrés, mejorar la relajación y la conciencia del cuerpo. Pero para Practicar de relajación debes saber utilizar la respiración profunda o la visualización guiada, pueden ayudar a disminuir la tensión física y mental.
El Ejercicio físico, siempre Mejora la salud física y mental, contribuyendo a un estado de ánimo más positivo y a la reducción del estrés, que es causa de enfermedades.

English

You should practice certain practices to ensure that your mind and body are in sync. Yoga and meditation help reduce stress, improve relaxation, and enhance body awareness. To practice relaxation, you should know how to use deep breathing or guided visualization; they can help reduce physical and mental tension.

Exercise always improves physical and mental health, contributing to a more positive mood and reducing stress, which is a cause of illness..