El estrés es un proceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de recursos físicos, mentales y conductuales para hacerles frente, y que a veces perturban el equilibrio emocional de la persona.
Seguramente todos nos hemos sentido estresados en algún momento de nuestras vidas, por equis razones.
El estrés nos conlleva a sentirnos mal siempre y trae consecuencias que nos hacen mucho daño.
Stress is a natural of the human body, which generates an automatic response to external conditions that are threatening or challenging, which require a mobilization of physical, mental and behavioral resources to deal with them, and which sometimes disturb the emotional balance of the person.
Surely we have all felt stressed at some point in our lives, for whatever reasons.
Stress always leads us to feel bad and has consequences that hurt us a lot.
- Exceso de trabajo
- Entorno físico (ruido)
- Pensamientos internos.
- Relaciones amorosas.
Algunas consecuencias que esto acarrea:
- Disfunciones sexuales
- Deterioro de las relaciones familiares, laborales, sociales y de pareja.
- Depresión
- Alteraciones del sueño.
Entre otras
- Work overload
- Physical environment (noise)
- Internal thoughts.
- Love relationships.
Some consequences that this entails:
- Sexual dysfunctions
- Deterioration of family, work, social and partner relationships.
- Depression
- Sleep disturbances.
Among other
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Texto traducido en Deelp