在所有的运动中，我最喜欢的还是游泳，虽然游的不是那么专业，也不是那么好，完全属于自学成才，但游泳带给我的快乐是其他别的运动替代不了的。
最初开始游泳的时候还是跟朋友去海边，看到人家在水里自由的游来游去，好不羡慕，我这个旱鸭子天生就怕水，如果一口气上不来，水里窒息了怎么办？所以一直不敢下水。
直到有一天，朋友建议我不管能不能下水，先把装备配备上，泳镜啦，耳塞，鼻塞，只要敢下水就能学会。果然，当我带着泳镜将头潜到水中的时候，我知道自己可以不怕下水了 ，从那时候开始一点点的学会了游泳。
但是也仅限于简单的狗刨式游法，虽然没有经过专业老师的指点，但是游起来也很快的。现在基本上每周必游一次，一次大约在50分钟左右。从最初的5圈，一点点的到每次游 10圈，15圈，现在差不多能游个1000米。
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游泳的最大好处是锻炼肺活量，还有就是全身的锻炼，一年四季都可以的运动。 夏天在海里游，其他季节就到游泳馆。大连的海边适合游泳的地方很多，今年去的最多的地方就是棒棰岛，水质干净，而且比较安全。但是我也只能蛙泳，对我来说其实就是狗刨，仰泳和自由泳都不会。
我也想学仰泳，但就是不敢，没有把握住要领。头仰起来的时候就害怕，没想到，今天一下子竟然敢了，而且还游了很远。其实最关键的是旁边有个大姐，她都75岁了，游的非常好， 她说自己也是自学成才，就是反复的看视频，然后就去实践。
她告诉我首先要放松，不要紧张。身子在水里面要上挺，当身子挺起来的时候，就沉不下去了，然后双臂贴耳慢慢后滑，同时配合着腿向后蹬。
照着她说的，我慢慢尝试着，先将头尽量后仰，然后挺胸，双腿配合着打水，果然能仰着在水里了，不过由于紧张，肌肉崩的有点紧，感觉游的很累。然后再放松，再游，就这样不知不觉竟然会了！
看来游泳的关键首先是克服心理障碍，心情一定要放松。其实你想沉下水是下不去的，所以要放松不要害怕。其次不要急于求成，要一点点来，练习腿部打水，再配合手，找找感觉，慢慢的就会了。
要想学会，就像有人说的，你必须亲自下水去尝试才行，看了再多的理论不去试试也是白费。个人觉得仰泳是放松的最好的方式，漂在水上，要比狗刨似的蛙泳更放松，更省力气，蛙泳累了的时候，可以仰泳休息缓解一下。
不过我现在仰泳的时候，不足的地方是总是偏离中心，游偏，总是碰到泳线，不时的需要纠正，大姐说要慢慢来，哪有一下子就学会的，首先能够做到敢仰头浮在水面上就是一个小进步，以后再慢慢纠正，游个几次也就会了。
没想到游泳时碰到贵人，让我有了这么大的飞跃，真是高兴啊！😂😊😊
