很多人在工作的时候会发现一个问题，就是感觉一天到晚都十分的忙碌，这也做做，那个也做做，好像做了很多事情一样，但是实际上做好的事情基本没有。怎么避免这个问题呢？
1、规划好事项清单，明确任务 2、设定好番茄时间，就是有块的时间来处理对应的事物，期间尽量不要被打扰 3、每个番茄时间段 要有休息时间，让脑袋及身体有个切换的过程 4、一次只做一件事 5、加强身体锻炼和良好的休息
