Začínám pomalu přidávat kroky. Protáhl jsem trochu odpolední procházku s Ashleym a přidal pár kroků na samostatné večerní procházce. Svaly už to potřebují a je také potřeba trénovat plíce na zátěž :-).
I'm slowly starting to add steps. I stretched out the afternoon walk with Ashley a bit and added a few steps on a solo evening walk. The muscles already need it and it is also necessary to train the lungs for load :-)
Afternoon water lily
Odpolední leknín
and evening attempts at an unconventional view of the western horizon behind České Budějovice :-)
a večerní pokusy o netradiční pohled na západní obzor za Českými Budějovicemi :-)
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io