Hola amigas y amigos, espero que estén todos de corazón muy bien, les traigo nuevamente un vídeo de Calistenia, esta vez enfocada para principiantes como se mira en el título. En esta ocasión vamos a estar

This is a cross post of @brutalistenia/rutina-de-pectorales-mas-repeticiones-en-paralelas-o-dips by @brutalistenia.Rutina de pectorales explosiva. ¿Te atreves a hacerla conmigo?

¡Hola amigas y amigos! bienvenidos a esta ocasión en BrutaListenia, en esta ocasión les presentamos una rutina para pectorales. La rutina requiere un compañero para realizarla, cosiste en empezar con 10

This is a cross post of @brutalistenia/rutina-de-pectorales-mas-repeticiones-en-paralelas-o-dips by @brutalistenia.Rutina para pectorales explosivas.

¡Hola amigas y amigos! bienvenidos a esta ocasión en BrutaListenia, en esta ocasión les presentamos una rutina para pectorales. La rutina requiere un compañero para realizarla, cosiste en empezar con 10

Alimentos efectivos para nuestro aumento de masa muscular.

This is a cross post of @brutalistenia/alimentos-efectivos-para-nuestro-aumento-de-masa-muscular by @brutalistenia.Alimentos efectivos y a nuestro alcance para aumentar de masa muscular.

Alimentos efectivos para nuestro aumento de masa muscular.

Rutina de dominadas enfocada hacia la parte negativa, va a estar compuesta en 3 partes, 5 segundos en la parte superior, media e inferior del ejercicio. Esta rutina trabajará nuestra resistencia y nos

Rutina de dominadas enfocada hacia la parte negativa, va a estar compuesta en 3 partes, 5 segundos en la parte superior, media e inferior del ejercicio. Esta rutina trabajará nuestra resistencia y nos

Rutina de dominadas enfocada hacia la parte negativa, va a estar compuesta en 3 partes, 5 segundos en la parte superior, media e inferior del ejercicio. Esta rutina trabajará nuestra resistencia y nos

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This is a cross post of @brutalistenia/oojmlgug by @brutalistenia.Aquí mi rutina para pectorales

¡Hola Gladiadores! espero que estén muy bien, el día de hoy les comparto una pequeña rutina con ustedes para pectorales, hazla conmigo y verás los resultados. ▶️ 3Speak

Mi presentación